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关于心理健康的知识

2023-08-01 13:03:18 高考在线

心理健康知识方法

1.心理活动的完整过程：认知、情感、意志行为。

2.心理活动的器官：脑。

3.大脑的功能活动分为三个基本功能系统：感觉功能系统、运动功能系统、联络功能系统。

4.联络区主要有：感觉联络区、运动联络区、前额联络区。

5.心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志行为过程，个性心理特征包括人格倾向性和人格特征。

6.人类最基本的心理活动过程：认知过程。

7.认知过程包括：感觉、知觉、记忆、注意、想象、思维、语言等。

8.注意有两个特点：指向性、集中性。功能：选择、保持、调节、监督。

9.情感主要是指与人的社会性需要相联系的体验，具有相对较高的稳定性和持久性，不一定有外部表现;情绪则主要与人的自然性需要相联系的体验，具有情境性和暂时性的特点，外部表现明显。

10.心身联系的桥梁和纽带：情绪。

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心理健康的标准

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具备适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具备满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的.工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具备从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

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小学生心理问题的表现

(1)学习焦虑.

据调查，在全国一些大中城市中，10%以 上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的’

(2)人际交往焦虑

人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。

人际交往焦虑的产生，-方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。

(3)自责倾向

自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自我不好，对自我所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失

去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往构成自责倾向。

(4)挫折感

小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。

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