孩子注意力不集中，家长要这样做……

2023-08-14 13:59:27 高考在线

孩子注意力不集中，家长要这样做……

　　注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意力不集中的孩子对很多事情总是三分钟热度，往往很难做好一件事情，那么，孩子注意力不集中家长要怎么办呢？下面，笔者来和大家聊一聊~

1、验收学习成果

　　当孩子做完作业的时候，家长可以抽查、提问一下，如果发现孩子纯粹是应付式学习，家长要要求孩子重做。几次过后，孩子就会知道，专心念书花的时间比较少，心不在焉却要付出几倍的时间，孩子自然就会集中注意力去学习了。

2、少使用电子产品

　　很多孩子都喜欢玩电脑、玩手机、看电视，孩子习惯了充满声光的刺激，就很难集中注意力去学习，所以家长要尽量让孩子少接触电子产品。

3、保持好心情

　　情绪会直接影响一个人的注意力。孩子如果情绪烦躁、低落、沮丧，就很难集中注意力。因此，家长在关心孩子学习的同时，也要多关心孩子的情绪，让孩子时刻保持好心情，孩子的学习才会更高效。

4、了解孩子的特点

　　家长要多了解孩子的特点，找出适合孩子的学习方式。比如，有的.孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式去督促孩子学习。有的孩子天生就“慢吞吞”，家长就不要一味催促。

5、营造适合读书的环境

　　良好的环境能帮助孩子集中注意力，比如把书桌摆放整齐，玩具收好；房间不要有电脑、电话；学习用品准备齐全等。家长在家尽量不要干扰孩子，例如不要在门外大声说话、电视声音太大，或一直询问孩子做作业的进度等。

6、生活学习都定计划

　　对于注意力不集中的孩子，家长要帮忙建立规律的生活，例如起床、读书、睡觉的时间都可以固定下来，周末可以适当做一下调整。也可以帮助孩子制定学习计划，这样孩子就可以明确知道自己要做什么，更容易集中注意力去做。

7、逐渐延长专心时间

　　如果孩子只能专心10分钟做一件事情，家长可以试着鼓励孩子“要不要再延长5分钟”，孩子能做到的话可以再适当延长时间。家长可以在书桌前放定时器或闹钟，帮助孩子了解自己目前的“定力”。

8、让大脑喘口气

　　一个人集中注意力太长时间很容易觉得累，所以，家长要让孩子每读书半小时到40分钟，就起来活动活动，让大脑休息一下。

END

　　孩子注意力不集中是很多家长头疼的问题，以上笔者总结的提高孩子注意力的方法，家长可以试一试哦！

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