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还在熬夜刷题？这些方法更能提高你的学习效率

2023-08-13 05:02:59 高考在线

还在熬夜刷题？这些方法更能提高你的学习效率

　　熬夜、刷题是很多同学学习的“秘诀”，然这真的是有效的？适合我们的？或许不同人有不同的答案。

熬夜刷题就能成为学霸吗？

　　初高中，特别是初三、高三，熬夜刷题很正常，特别是那些成绩好还不要命学习的好学生，似乎更偏爱熬夜学习。

　　熬夜学习真的是灵丹妙药，专治各种不爽？熬夜学习，是因为坚信夜深人静利于思考问题，利于思维开阔，能记忆深刻，比白天学习更容易吸收。那么事实真的是这样吗？其实不是，熬夜学习并没有白天学习效率高，why？

　　因为：

　　1、熬夜刷题已经成为你的习惯，你喜欢将白天的任务分配给熬夜时间去完成，造成了熬夜的效率比白天高的假象。

　　2、你平时没有努力学习，快要考试时才进行熬夜突击，因为有强烈成功的信念让你觉得熬夜学习会有效果。

　　3、你注意力不集中的，白天学习容易受到他人影响，夜深人静时一个人能够提高有效学习率。但是，没有考试会在晚上进行，对吧。

拒绝熬夜，这些方法学习效率更高

　　1.学会舍弃

　　人的时间有限，但我们要做的事情是无限的，即使仅仅是学习，要看的书是永远看不完的，要做的题目是永远做不完的，要背诵的东西是永远背不完的。

　　当有很多事情面临选择的时候，当有些任务实在无法完成的时候，我们该怎么办？只做最重要的事情。

　　2.做自己力所能及的事

　　一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。如果你是在做完前面的'题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。

　　但是，如果你前面的题目做起来都很困难，那么，挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让你减分——因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。

　　3.根据不同内容的学习特点来安排时间

　　每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。我们必须学会用让不同的学习内容和不同的时间相契合。

　　只有面对于那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。

　　那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫你集中注意力，即使你精力不太好，仍然可以达到练习的效果。

　　4.注意适当的休息

　　有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。

　　在高三阶段要想把时间利用好，除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。在制定时间计划的时候，保证必要的休息还是应该的。

　　5.让计划落地

　　就跟我们学习需要预习和复习一样，计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

　　熬夜、刷题俨然成为我们每一位学生心中最大的痛，也不是说不应该熬夜刷题，但是长期这样做会把身体拖垮，效率也不见得高。所以我们还是应该充分利用好休息以外的时间去学习。所以：