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2023-08-11 12:22:45
减肥可以吃鸡肉吗 减肥可不可以吃鸡肉
2023-08-01 12:36:26 高考在线
1、减肥期间是可以吃鸡肉的，鸡肉在所有的肉类中是热量最低的，但是鸡皮的含油脂量比较高，建议不要吃鸡皮，而且不要吃炸鸡，最好吃炖煮的。
2、虽然可以吃鸡肉，但是也应该适量，想要减肥就要控制饮食的摄入量。减少摄入量的同时，增加消耗量，就可以达到减肥的效果了。减肥期间可以适当的吃一些粗粮，适当的吃五谷杂粮是有利于减肥的。
