-
相关文章
重庆春节有什么禁忌 重庆春节禁忌
2023-08-04 17:07:50秋季补气血吃什么好 秋季补气血的食物
2023-08-01 08:46:49秋季排毒清肠吃什么 秋季排毒清肠吃什么好
2023-08-12 09:08:46秋季驱寒吃什么 秋季驱寒吃什么好
2023-08-13 20:32:19口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58重庆春节有什么禁忌 重庆春节禁忌
2023-08-04 17:07:50秋季补气血吃什么好 秋季补气血的食物
2023-08-01 08:46:49秋季排毒清肠吃什么 秋季排毒清肠吃什么好
2023-08-12 09:08:46秋季驱寒吃什么 秋季驱寒吃什么好
2023-08-13 20:32:19
吃什么防止头发变白 吃哪些东西防止头发变白
2023-08-18 11:58:40 高考在线
1、荠菜
有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素,吃后可起到预防头发提早变白的功效。
2、黑芝麻
头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分。
3、猴头菇
猴头菇是护发美发中的佼佼者之一,常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高,同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。
4、鲤鱼
鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类,吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的,预防头发枯黄。
