-
相关文章
糖粉是什么 什么是糖粉
2023-08-14 18:04:08butter是什么意思中文 butter意思介绍
2023-08-02 09:57:39自己生日快乐文案 自己生日快乐文案有哪些
2023-08-16 18:48:03purple是什么意思颜色 purple意思介绍
2023-08-14 20:14:11口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58糖粉是什么 什么是糖粉
2023-08-14 18:04:08butter是什么意思中文 butter意思介绍
2023-08-02 09:57:39自己生日快乐文案 自己生日快乐文案有哪些
2023-08-16 18:48:03purple是什么意思颜色 purple意思介绍
2023-08-14 20:14:11
菠菜要焯水才能使用吗 菠菜要焯水才能吃吗
2023-08-11 13:07:41 高考在线
1、菠菜需要焯水后，才能食用。
2、在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人体进食的钙结合，形成草酸钙，而且草酸钙不但不能被人体吸收，还会妨碍人体对钙的吸收，所以菠菜需要焯水。
3、菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。而且菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。并且菠菜以色泽浓绿，根为红色，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。
