-
相关文章
什么是叫做自律 自律是什么
2023-08-15 13:15:32意大利蟋蟀主要内容 意大利蟋蟀大概内容
2023-08-11 08:07:00涡流是法国物理学家谁发现的 涡流是谁发明的
2023-08-01 09:19:48椰黄面包的做法 椰黄面包如何做法
2023-08-16 05:04:00口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58什么是叫做自律 自律是什么
2023-08-15 13:15:32意大利蟋蟀主要内容 意大利蟋蟀大概内容
2023-08-11 08:07:00涡流是法国物理学家谁发现的 涡流是谁发明的
2023-08-01 09:19:48椰黄面包的做法 椰黄面包如何做法
2023-08-16 05:04:00
下奶汤有哪些食物最有效 下奶汤有哪些
2023-08-06 18:36:43 高考在线
1、产后多喝一些营养丰富的肉汤，可有效增加泌乳量，比如：大枣乌鸡汤、通草鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、山药排骨汤等。另外，益气补血的食物也能改善产后贫血，及气血不足，对下奶有一定好处，比如：五红汤、大枣银耳汤、猪肝汤等。
2、产妇乳汁分泌除了与饮食有关，还与睡眠质量、精神状态、新生儿喂哺时间有一定关系。建议注意休息，保证充足的睡眠，避免精神刺激，保持心情愉悦，让宝宝多吸吮，不断的刺激乳头及排空乳房，有助于乳腺不断泌乳。
