-
相关文章
唯美小清新的爱情心语 唯美爱情语录短句精选
2023-08-07 02:28:29句句心痛的简洁伤感经典句子大全 句句心痛的简洁伤感经典语句大全
2023-08-05 22:59:35让人笑到喷饭的经典句子大全 让人笑到喷饭的经典语句大全
2023-08-07 05:43:09花卉市场买花有什么坑吗 花卉市场买花注意事项
2023-08-03 18:05:23口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58唯美小清新的爱情心语 唯美爱情语录短句精选
2023-08-07 02:28:29句句心痛的简洁伤感经典句子大全 句句心痛的简洁伤感经典语句大全
2023-08-05 22:59:35让人笑到喷饭的经典句子大全 让人笑到喷饭的经典语句大全
2023-08-07 05:43:09花卉市场买花有什么坑吗 花卉市场买花注意事项
2023-08-03 18:05:23
献完血吃什么补得快 献完血吃什么恢复快
2023-08-16 16:03:37 高考在线
1、蛋白质。献血之后，人体的营养流失较大，想要尽快的恢复自己的身体，要注意蛋白质的补充。蛋白质是人体活动的基础，平时可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶以及大豆等。
2、铁。献血之后，可以多吃含铁丰富的食物，譬如说动物肝脏、以及鱼类等。铁元素是血的重要组成元素，因此补铁是献血后最重要的，有助于身体尽快的恢复到正常状态当中。此外，不要吃过于辛辣刺激性的食物，以清淡的饮食为主，荤素搭配，均衡营养。
