-
相关文章
鬼头蛤蟆眼是什么意思 鬼头蛤蟆眼指什么
2023-08-01 06:40:38青梅能直接吃吗 青梅能不能直接吃
2023-08-08 08:56:55水蜜桃怎么削皮 水蜜桃削皮方法
2023-08-01 04:54:39菠萝是什么季节的 菠萝介绍
2023-08-16 21:25:27口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58鬼头蛤蟆眼是什么意思 鬼头蛤蟆眼指什么
2023-08-01 06:40:38青梅能直接吃吗 青梅能不能直接吃
2023-08-08 08:56:55水蜜桃怎么削皮 水蜜桃削皮方法
2023-08-01 04:54:39菠萝是什么季节的 菠萝介绍
2023-08-16 21:25:27
西兰花和什么搭配更营养 西兰花和什么食物搭配更营养
2023-08-16 07:12:25 高考在线
1、西兰花和番茄一起吃，有助预防前列腺癌。由于番茄所含的茄红素具有强大的抗氧化作用，西兰花富含的植物化学物质则具有抗肿瘤的作用，搭配起来效果会更佳。
2、原料：番茄1个，西兰花200克，蒜3粒，油、盐、鸡精少许。
3、做法：西兰花掰成小朵，用盐水浸泡一会儿，再彻底洗净；番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成薄片，西兰花切成小块；烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，颜色碧绿；锅热后倒入油，同时下番茄和西兰花翻炒，炒熟后加入切好的蒜片，盐、鸡精即可出锅。
