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秋季养肺吃什么最好 秋季养肺食物推荐

2023-08-15 21:26:28 高考在线

1、多吃滋阴润燥、润肺化痰的食物，比如雪梨、白萝卜、百合、柠檬、银杏、白莲藕、秋梨膏、银耳莲子羹、川贝母炖雪梨等。

2、多吃一些酸性的食物，能够收敛肺气，比如山楂、猕猴桃、橘子、柚子、葡萄、石榴、桃子等。

3、适当吃一些滋补性的食品，比如山药、乌鸡汤、大骨头汤、红薯、南瓜等。