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酸奶和什么水果减肥 酸奶配什么水果减肥

2023-08-02 22:15:04 高考在线

1、西红柿：不论是小西红柿还是大西红柿，它们里面都富含了维生素C，能够有饱腹的作用，还能无形的消耗着你的脂肪，最重要的是还有抗氧化的功效，美白细嫩肌肤。

2、苹果：苹果是最好的减肥水果了，如果你下定决心要减肥，可以用三天苹果减肥法，前三天每天只吃苹果和喝水，也很有效果噢！

3、香蕉：香蕉里面含有很多膳食纤维，能够帮助你的肠道蠕动，排毒养颜，配合蜂蜜一起食用，能够饱腹还能减肥，热量很低。