-
相关文章
吊兰怎么插扦插扦技巧有哪些 吊兰怎样插扦插扦技巧有哪些
2023-08-04 04:18:36香豌豆花语是什么 香豌豆花语介绍
2023-08-13 02:50:13北方最好养的盆景有什么适合养哪些 北方最好养的盆景
2023-08-02 03:30:50盆栽鸭脚木的方法 盆栽鸭脚木的方法介绍
2023-08-16 21:07:59口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58吊兰怎么插扦插扦技巧有哪些 吊兰怎样插扦插扦技巧有哪些
2023-08-04 04:18:36香豌豆花语是什么 香豌豆花语介绍
2023-08-13 02:50:13北方最好养的盆景有什么适合养哪些 北方最好养的盆景
2023-08-02 03:30:50盆栽鸭脚木的方法 盆栽鸭脚木的方法介绍
2023-08-16 21:07:59
自由泳呼吸技巧 自由泳呼吸有什么技巧
2023-08-16 13:42:19 高考在线
1、首先换气的时机要掌握好。以左侧换气为例，左臂推水完毕，将要提臂出水，此时是瞬间速度最大的时候，是换气的最好时机。为什么速度最大的时候换气，因为速度最大的时候，水会在头部前方形成最大的波谷，嘴部出水后水不会灌进嘴里。牛比的职业运动员，速度很快，形成的波谷非常大，他们换气时嘴几乎是低于水平面的。
2、清楚了这点，在左臂推水的时候，就做好换气的准备。推水完毕手部出水的时候，头也要转向左侧，同时嘴里要向外吐气，把剩余的空气都吐掉，同时可以吹开嘴边的水。左臂在空中移臂的时候，就要张大嘴快速吸气。手移动到快要接近头部的时候，吸气完毕，把头转回水中。
