-
相关文章
喜丧后孙子女禁忌 喜丧后孙子女有什么禁忌
2023-08-16 09:27:12苹果醋的功效与作用减肥瘦身 苹果醋有什么功效与作用
2023-08-11 18:45:32吃什么养胃又帮助消化 养胃又帮助消化的食物有哪些
2023-08-01 20:20:08做梦梦见车丢了是什么意思 做梦梦见车丢了的寓意
2023-08-16 19:51:43口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58喜丧后孙子女禁忌 喜丧后孙子女有什么禁忌
2023-08-16 09:27:12苹果醋的功效与作用减肥瘦身 苹果醋有什么功效与作用
2023-08-11 18:45:32吃什么养胃又帮助消化 养胃又帮助消化的食物有哪些
2023-08-01 20:20:08做梦梦见车丢了是什么意思 做梦梦见车丢了的寓意
2023-08-16 19:51:43
女人生理期吃什么好 女人来大姨妈吃什么好
2023-08-09 15:39:26 高考在线
1、女性在月经期间容易出现免疫力下降、畏寒、小腹坠胀等现象，在饮食方面，应该多吃温经暖宫的食物，如红枣、羊肉、栗子、红糖、生姜等，来提升子宫的温度，助于气血的运行，促进经血的顺利排出。
2、同时注意多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血液、菠菜、木耳等，达到补铁补血的效果。而且，注意多吃蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，并多吃新鲜的水果及蔬菜，提高身体免疫力。经期女性要注意不能吃辛辣生冷的食物，特别是不能吃冷饮，防止子宫受凉。
