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银耳煮15分钟可以吃吗 银耳煮15分钟可不可以吃

2023-08-18 06:48:56 高考在线

1、如果是提前泡发过的银耳煮15分钟可以吃。

2、但是煮15分钟相对时间较短，银耳中的胶质并没完全煮出来，从而营养价值相对来说没有那么高。

3、正常情况下，银耳需要熬制1-2小时左右食用营养成分能更好被人体吸收。