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深度睡眠对身体有哪些好处 深度睡眠对身体具体有哪些好处

2023-08-16 05:54:23 高考在线

1、度睡眠是身体防御病毒、细菌感染的重要环节。熟睡时身体内免疫细胞活力加强，也就增强了抵抗病毒、细菌侵袭的能力。

2、所以，在一般感冒或是因细菌感染而发烧时，睡眠是一种很好的辅助治疗方法。要保持健康的心态，保证充足的睡眠，这才是最重要的。