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空气炸锅鸡胸肉几分钟 空气炸锅做鸡胸肉方法

2023-08-12 08:41:19 高考在线

1、空气炸锅鸡胸肉一般180度炸15-20分钟即可，具体需要看鸡胸肉的大小，如果切成大小均匀的条状，可以适当缩短时间，如果是整块放进去，则需要适当延长时间。

2、去皮鸡胸肉 300克、盐 少许、黑胡椒 少许、黄油 8克、蜂蜜 10毫升、蚝油 少许、蒜泥 少许。

3、将一整块300克去皮鸡胸肉对半切开，用刀背将肉拍打松散。

4、依据个人口味将盐、黑胡椒均匀抹在鸡胸肉上，静置片刻准备下一步。

5、准备小碗，放入适量黄油块、蜂蜜、蒜泥、蚝油并放入微波炉中火2分钟加热至融化。

6、拿出冷却后均匀涂抹于静置的鸡胸肉上。

7、用保鲜膜密封好腌制了的鸡胸肉并放入冰箱冷藏3-5小时待入味。

8、从冰箱内取出腌制好的鸡胸肉，抹去外面的调味料。

9、将鸡胸肉放入预热好的空气炸锅内，调至200度15分钟。

10、放入空气炸锅。200度15分钟即可。