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银耳没出胶吃有营养吗 银耳没出胶吃有没有营养
2023-08-17 18:32:48 高考在线
1、银耳没出胶吃有营养。
2、银耳味甘、淡，性平，含有丰富的钾、磷、钠、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，即使没有出胶，平时吃的用于凉拌或糖水的那种脆木耳，也同样含有上述营养成分，只是其口感和脆的银耳不同，而且润肺效果也不如出胶的好。
