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减肥晚上吃柚子会长胖吗 减肥晚上吃柚子会不会长胖
2023-08-05 07:29:17 高考在线
1、减肥晚上吃柚子不会长胖。
2、又是营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质，有机酸及钙、磷，镁，钠等人体所需要的元素，这是其他水果难以比拟的。柚子说还热量极低，所以吃又不会发胖。柚子的纤维含量多，容易产生饱腹感。每100克可食用部分，水分占84%，蛋白质含量0.7%。而碳水化合物含量占12%左右，热量只有50%到60%。
