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2023-08-09 23:56:26
红薯可以天天吃吗 红薯能不能天天吃
2023-08-09 12:13:57 高考在线
1、红薯不可以天天吃。
2、虽然说红薯的营养价值比较高，适量食用具有一定润肠通便、延缓衰老以及增强免疫力的作用，但由于红薯中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素消化代谢的分解酶，天天食用容易加重人体胃肠道负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，所以一般是不建议天天食用红薯的。
