-
相关文章
单株白牡丹多肉怎么繁殖 单株白牡丹多肉如何繁殖
2023-08-11 15:15:32怎样让香樟树长得快 怎样控制香樟树生长？
2023-08-16 10:09:28美咲月季怎么养 美咲月季如何养殖
2023-08-05 04:03:56坚持仰卧起坐有什么好处 盘点坚持仰卧起坐的好处
2023-08-02 19:36:44口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58单株白牡丹多肉怎么繁殖 单株白牡丹多肉如何繁殖
2023-08-11 15:15:32怎样让香樟树长得快 怎样控制香樟树生长？
2023-08-16 10:09:28美咲月季怎么养 美咲月季如何养殖
2023-08-05 04:03:56坚持仰卧起坐有什么好处 盘点坚持仰卧起坐的好处
2023-08-02 19:36:44
香蕉对健身有什么好处 盘点吃香蕉的好处
2023-08-07 22:29:14 高考在线
1、香蕉内含有糖分，能够补充碳水化合物，能够补充健身所丢失的葡萄糖，是很好的能量补给食品。
2、香蕉内富含钾离子，健身时会大量流汗，排出体液，钾离子会随其排除，补充香蕉后，会迅速补充体内丢失的血钾。
3、香蕉有润肠通便效应，健身后易形成便秘，而吃香蕉后会纠正便秘。
4、香蕉中纤维素能够代谢体内多余堆积的乳酸和代谢废物的排出。
