-
相关文章
炖苹果能不能天天吃 炖苹果可以天天吃吗
2023-08-02 22:27:03猪肚炖鱿鱼的做法 如何做猪肚炖鱿鱼
2023-08-16 00:41:37梦见沼泽地含义 梦见沼泽地含义是什么
2023-08-07 09:53:41减肥餐早餐吃什么比较好 减肥餐早餐吃什么
2023-08-12 16:28:55口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58炖苹果能不能天天吃 炖苹果可以天天吃吗
2023-08-02 22:27:03猪肚炖鱿鱼的做法 如何做猪肚炖鱿鱼
2023-08-16 00:41:37梦见沼泽地含义 梦见沼泽地含义是什么
2023-08-07 09:53:41减肥餐早餐吃什么比较好 减肥餐早餐吃什么
2023-08-12 16:28:55
吃什么对眼睛好近视 对眼睛好近视的食物
2023-08-01 14:50:23 高考在线
1、如果是有近视的情况,在饮食方面可以多吃一些疏肝明目的食物,从中医上来讲,枸杞、决明子、山楂等都有舒肝明目的效果,可以经常食用或者泡水喝,对眼睛有比较好的作用。
2、平时可以多吃富含维生素A的食物,比如南瓜、鱼籽、动物的肝脏等。也可以多吃富含胡萝卜素的食物,比如胡萝卜、紫薯和柿子,胡萝卜素在被人体吸收之后,可以转化为维生素A。
3、也可以多吃富含维生素B的食物,注意避免吃过于辛辣刺激或过甜的食物。除了饮食注意之外,还要注意眼睛的保健,可以经常做眼睛的保健操,养成科学用眼的习惯。