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吃什么对眼睛好还能提升视力 对眼睛好还能提升视力的食物
2023-08-17 19:06:16 高考在线
1、日常可以多吃一些富含叶黄素比较高的水果和蔬菜，对眼睛好又明目还能提升视力。
2、日常生活中比较常见的水果和蔬菜有猕猴桃、西红柿、苹果等，也要多吃一些富含维生素比较高的蔬菜，如胡萝卜和猪肝等。这些食物都能缓解眼部疲劳，而且还可以提升眼部视力。
