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孕妇最适合吃的水果 孕妇最适合吃的水果有哪些
2023-08-07 12:49:09 高考在线
1、孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的富含各种维生素的水果，比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿等，可以为孕妇和胎儿提供营养，促进胎儿的生长发育，还可以提高孕妇的免疫力。另外，孕妇还应注意营养均衡，注意补充蛋白质和矿物质，可以多吃鸡肉、鸡蛋、鲜鱼、牛奶等食物，多吃生菜、菠菜、圆白菜等绿叶蔬菜。
2、建议女性在怀孕期间注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免过度劳累。注意个人卫生，保持心情愉悦，不要熬夜，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，定期产检。
