-
相关文章
怀孕适合吃什么食物 怀孕适合吃的食物介绍
2023-08-17 15:29:37孩子在春分适合吃什么 孩子在春分适合吃的食物介绍
2023-08-15 20:56:28虫草适合什么样的人吃 虫草的适宜人群
2023-08-14 05:57:34春节励志祝福 盘点春节祝福语
2023-08-06 03:10:27口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58怀孕适合吃什么食物 怀孕适合吃的食物介绍
2023-08-17 15:29:37孩子在春分适合吃什么 孩子在春分适合吃的食物介绍
2023-08-15 20:56:28虫草适合什么样的人吃 虫草的适宜人群
2023-08-14 05:57:34春节励志祝福 盘点春节祝福语
2023-08-06 03:10:27
运动过后到底适合吃什么水果 运动过后适合吃的水果介绍
2023-08-03 15:18:39 高考在线
1、运动后会有能量消耗或者是水分流失，可以适当的吃一些多汁而且性质不是特别寒凉的一些水果，比如苹果、葡萄、香蕉等。这些食物能够补充人体的糖分以及水分，促进身体快速恢复。
2、此外，如果是高强度的运动，出汗太多，考虑有盐分的丢失，建议可以适当的口服一些淡盐水等，如果只是喝水不补充盐分，会引起水中毒的现象。
