-
相关文章
早上跑步注意事项 关于早上跑步注意事项
2023-08-01 04:59:47绝味香辣鸭脖的做法 绝味香辣鸭脖怎么做
2023-08-07 12:33:55广东肠粉最简单的制作的做法 广东肠粉最简单的制作的做法介绍
2023-08-05 19:29:56冬日岭南蒸菜的养生之道的做法 冬日岭南蒸菜的养生之道的做法教程
2023-08-12 20:31:55口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58早上跑步注意事项 关于早上跑步注意事项
2023-08-01 04:59:47绝味香辣鸭脖的做法 绝味香辣鸭脖怎么做
2023-08-07 12:33:55广东肠粉最简单的制作的做法 广东肠粉最简单的制作的做法介绍
2023-08-05 19:29:56冬日岭南蒸菜的养生之道的做法 冬日岭南蒸菜的养生之道的做法教程
2023-08-12 20:31:55
红豆羹的做法 红豆羹怎么做
2023-08-18 11:57:10 高考在线
1、准备红豆100克及适量冰糖。
2、将红豆洗净，用温水先泡1—2小时，然后用电压力锅煮30分钟。
3、煮锅内放入少量水煮开后，将煮好的红豆放入并加入适量冰糖，边煮边搅匀，待冰糖全部融化后即离火。
4、将红豆沙分装入容器（最好是瓷碗或玻璃杯）静置约两小时使其凝固后，即可食用。
5、红豆富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质及B族维生素，具有很好的滋补作用。中医认为红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降脂降压、调节血糖、健美减肥的作用。
