-
相关文章
白色的食物 白色的食物有哪些
2023-08-08 10:37:51刺蒺藜怎么用壮阳 刺蒺藜如何用壮阳
2023-08-03 21:27:57上午喝什么茶下午喝什么茶好 上午和下午分别喝什么茶好呢
2023-08-03 08:27:17十大优质蛋白食物排行 十大优质蛋白食物是哪些
2023-08-09 23:09:30口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58白色的食物 白色的食物有哪些
2023-08-08 10:37:51刺蒺藜怎么用壮阳 刺蒺藜如何用壮阳
2023-08-03 21:27:57上午喝什么茶下午喝什么茶好 上午和下午分别喝什么茶好呢
2023-08-03 08:27:17十大优质蛋白食物排行 十大优质蛋白食物是哪些
2023-08-09 23:09:30
五谷杂粮馒头配方比例 五谷杂粮馒头配方比例介绍
2023-08-11 13:25:27 高考在线
1、没有特定的比例。只要少放些杂粮1/3或1/4就很好了。
2、先用开水将杂粮合成糊状,并放入碱面和匀待用。凉后可放入一袋牛奶,加少许白糖,放适量酵母粉,放入面粉和匀做成馒头即可。
3、五谷杂粮馒头，比普通的白馒头更加有营养。 杂粮中富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维，可以清肠排毒，滋润肌肤，保护心血管，促进消化，强健骨骼。杂粮还具有很强的饱腹感，对控制进食量、减肥瘦身大有益处。 虽然粗粮看上去不怎么漂亮，吃起来不那么细腻，却是美丽容颜必不可少的营养食物。爱美的女性，平时一定要多吃些粗粮。
