-
相关文章
鸡蛋和豆腐怎么炒好吃 鸡蛋和豆腐如何炒好吃
2023-08-13 05:44:45果汁什么时候喝效果最好 什么时候喝果汁最好
2023-08-17 14:45:27什么时候喝酒最佳时间 哪个时候喝酒最佳时间
2023-08-06 14:54:10睡前什么时候喝牛奶最好 睡前什么时候喝牛奶比较好
2023-08-10 20:08:27口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58鸡蛋和豆腐怎么炒好吃 鸡蛋和豆腐如何炒好吃
2023-08-13 05:44:45果汁什么时候喝效果最好 什么时候喝果汁最好
2023-08-17 14:45:27什么时候喝酒最佳时间 哪个时候喝酒最佳时间
2023-08-06 14:54:10睡前什么时候喝牛奶最好 睡前什么时候喝牛奶比较好
2023-08-10 20:08:27
晚上什么时候喝牛奶好 晚上哪个时间段喝牛奶好
2023-08-12 09:07:23 高考在线
1、牛奶中含有丰富的维生素d、钙离子、L色氨酸等营养物质,在晚上睡前半个小时饮用,能够起到促进睡眠、补充血钙的作用。
2、另外,牛奶还可以在早餐后一个小时食用,能够使牛奶中的营养物质得到最大化的吸收。