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减肥期间晚上吃大闸蟹会胖吗 减肥期间晚上吃大闸蟹会不会胖
2023-08-12 20:34:39 高考在线
1、减肥期间晚上吃大闸蟹不会胖，减肥期间可以吃螃蟹的。
2、螃蟹营养价值很高，含丰富的蛋白质，脂肪低，热量少，有明显的饱腹感，所以减肥期间可以适当吃螃蟹。蟹肉含胆固醇高，吃多了也会发胖。螃蟹属寒性食物，不宜空腹吃。螃蟹含高嘌呤食物，高尿酸病人慎用。适合减肥吃的食物还有菠菜、胡萝卜、芹菜、冬瓜、黄瓜、西红柿、豆腐、纯奶、苹果、猕猴桃、柚子、橙子等。
