-
相关文章
菠萝蜜核吃多少合适 菠萝蜜核一次吃不超过10颗为宜对吗
2023-08-05 23:03:36清明菜吃多了有什么副作用 清明菜吃多了的副作用介绍
2023-08-04 13:13:10水煮香蕉怎么煮才能减肥 水煮香蕉怎么煮减肥
2023-08-11 06:34:04绿野仙踪主要内容英文 绿野仙踪主要内容是什么
2023-08-10 22:45:43口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58菠萝蜜核吃多少合适 菠萝蜜核一次吃不超过10颗为宜对吗
2023-08-05 23:03:36清明菜吃多了有什么副作用 清明菜吃多了的副作用介绍
2023-08-04 13:13:10水煮香蕉怎么煮才能减肥 水煮香蕉怎么煮减肥
2023-08-11 06:34:04绿野仙踪主要内容英文 绿野仙踪主要内容是什么
2023-08-10 22:45:43
花生油一天吃多少合适 花生油一天食用合适的量
2023-08-15 04:18:31 高考在线
1、一个人每天油脂摄取量只能占每日食物总热量的二成，每天的用油量控制在15至30毫升，每人每天要吃齐这三种脂肪酸、饱和脂肪酸，不能偏好任一油类，否则油脂摄取失衡，会形成疾病。
2、说得更精确些，每天单元不饱和脂肪酸的摄食量要占一成，多元不饱和脂肪酸要占一成，而饱和脂肪酸要低于一成。
