-
相关文章
新生儿怎么交医保 新生儿如何交医保
2023-08-10 01:39:34菊花茶跟什么不能一起吃 菊花茶不能跟如下食物一起吃
2023-08-18 16:41:06孕妇可以吃多少杨梅 孕妇能不能吃杨梅
2023-08-15 11:28:38小孩的医保卡怎么办理 小孩的医保卡如何办理
2023-08-13 05:47:22口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58新生儿怎么交医保 新生儿如何交医保
2023-08-10 01:39:34菊花茶跟什么不能一起吃 菊花茶不能跟如下食物一起吃
2023-08-18 16:41:06孕妇可以吃多少杨梅 孕妇能不能吃杨梅
2023-08-15 11:28:38小孩的医保卡怎么办理 小孩的医保卡如何办理
2023-08-13 05:47:22
中老年人补钙什么时候补好 中老年人补钙哪一个时候补好
2023-08-11 06:54:34 高考在线
1、钙剂下午或晚上服用吸收率高。食补被认为是补钙的理想方式，平时可以多喝豆浆和牛奶，多吃含钙量高的蔬菜、肉类、海产品等食物。但应该重视合理的营养配餐，注意选择含钙量较高又购买方便的食品。
2、同时，还要注意适当摄取人体的生存和健康所依赖的各种营养素、水等。因为人体的各种营养素需求量不同，所以摄入量过多或者过少都会产生疾病、危及健康。也可以服用安全有效的保健产品，如钙之缘片，补钙的同时补充维生素D，要想保证最佳的吸收效果，就是要做到钙与维生素D同补。
