-
相关文章
一到十祝福语 有关一到十的祝福语介绍
2023-08-04 08:29:05讲师如何做到控场能力 讲师怎么做到控场能力
2023-08-03 06:58:51如何构建和谐的员工关系 怎么构建和谐的员工关系
2023-08-09 17:01:44盘点核桃姜茶做法有哪些 盘点核桃姜茶做法有什么
2023-08-02 18:16:36口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58一到十祝福语 有关一到十的祝福语介绍
2023-08-04 08:29:05讲师如何做到控场能力 讲师怎么做到控场能力
2023-08-03 06:58:51如何构建和谐的员工关系 怎么构建和谐的员工关系
2023-08-09 17:01:44盘点核桃姜茶做法有哪些 盘点核桃姜茶做法有什么
2023-08-02 18:16:36
每天吃多少主食合适 一天吃多少主食比较好
2023-08-10 22:08:51 高考在线
1、每日主食量（克）＝5×个人体重（公斤）。比如60公斤的人，每天该吃“5×60=300克”，也就是六两主食。这个公式供大家参考，每个人的体质不一样，对主食的需求也不一样。
2、主食中含有丰富的碳水化合物，可以直接转换成能量给我们的身体供能，我们身体一天所需的能量65%~70%都来自主食。
