-
相关文章
土豆泥最好吃的做法 简单易做孩子喜欢的土豆做法
2023-08-02 16:41:16夜市小炒菜谱炒法 最美味的小炒做法三则分享
2023-08-05 08:36:01超好吃方便面做法 正宗火鸡面这样做馋哭邻居
2023-08-07 16:59:35蚕豆瓣炒胡椒 蚕豆瓣炒胡椒的做法
2023-08-16 17:40:39口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58土豆泥最好吃的做法 简单易做孩子喜欢的土豆做法
2023-08-02 16:41:16夜市小炒菜谱炒法 最美味的小炒做法三则分享
2023-08-05 08:36:01超好吃方便面做法 正宗火鸡面这样做馋哭邻居
2023-08-07 16:59:35蚕豆瓣炒胡椒 蚕豆瓣炒胡椒的做法
2023-08-16 17:40:39
七星鱼的做法好吃 高蛋白低脂肪营养好吃的鱼做法
2023-08-14 10:18:18 高考在线
1、准备酱焖七星鱼的用料：七星鱼一条，葱、姜、蒜若干，油，糖适量，生抽两大勺，米酒一杯。
2、烧热锅子温油，给鱼每面在油里滚一下，加葱姜蒜、两大勺生抽、一杯米酒、糖。
3、加盖，中火焖15分钟。
4、起锅即可。
5、营养价值：七星鱼又名月鳢，是鳢科鱼类中最有经济价值的淡水鱼类，有“鱼中珍品”之称。其营养丰富、肉质细嫩、味道鲜美。它是高蛋白、低脂肪的美味食品，能养血滋阴益气强身，补心通脉去热补精。并有促进愈合伤口等作用。在东南亚及港澳地区有很高的声誉，被誉为极中补品，同时又是煲靓汤的材料，它有清热解毒、拔毒生机的功效，极为广大群众所喜爱。
