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吃莲子要去芯吗 吃莲子要不要去芯
2023-08-11 00:29:26 高考在线
1、吃莲子不要去芯。
2、一般来说，莲芯的主要成分是生物碱和黄酮化合物，有祛心火，安神助眠的效果。一些心火过旺，多梦难眠的朋友可以多吃一些莲芯。朋友们如果对苦味很敏感也不必勉强，莲芯去掉的莲子保养效果也很好。
