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1、首先把学习任务切分得小一些，然后规定在你所规定的时间里每完成一个任务可以进行怎样的奖励（最好别简单的进行金钱奖励，比如他想玩，限制他，告诉他玩可以，但必须承担完成一定的任务，跟游戏通关似的。随着执行力的与自控力的增强，逐渐增加他的自由度和奖励。）
2、此外，关键一点培养他的兴趣，让他找到感兴趣的东西。比如，跳舞，下棋，搞制作，画画。甚至爬山数蚂蚁，不一定是学习，总之通过他感兴趣的东西的投入让他逐渐找到做事情的那种沉浸感、成就感以及规划等。不是所有的学习，说实话，都值得，别老逼他。
