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每天喝纯牛奶会胖吗 每天喝纯牛奶会不会胖
2023-08-16 10:32:05 高考在线
1、每天喝纯牛奶不会变胖。
2、因为牛奶不是高热量的食物，而且还有丰富的蛋白质，每天喝牛奶可以调节身体健康，提高身体的免疫力，并不会造成身体的肥胖，导致肥胖是暴饮暴食、经常吃高热量食物等，但是一定要选择合适的喝牛奶的时间，可以在每天晚上睡觉前适当的喝一杯温牛奶，可以补充身体所需要的能量，同时还能够达到助眠的作用，一般通过饮用牛奶获取的热量很少。
