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2023-08-10 17:33:55
减肥可以吃青椒炒肉丝吗 减肥能不能吃青椒炒肉丝
2023-08-01 03:35:37 高考在线
1、可以吃青椒炒肉，这个没有问题。
2、现在比较好的减肥饮食就是低热量均衡膳食，也就是三餐要有充足的蛋白质包，包括肉，肉类，鱼虾，豆制品，鸡鸡蛋，牛奶等等三餐都要均匀的分配，其次三餐最好先吃大量的粗粗纤维蔬菜，包括青椒啊都可以最后少吃一点点主食，但是也不能不吃主食，主食建议每餐一两左右比较合适。
3、最后就是要一定要限制甜食，饮料，果汁，啤酒，白酒，包括水果也要控制。
