-
相关文章
岁寒三友各自的寓意是什么竹松梅 岁寒三友各自代表的含义
2023-08-18 06:09:33送丝巾茶叶梳子水杯代表什么 送丝巾茶叶梳子水杯代表的意思
2023-08-03 18:05:43立春前一天是四绝四绝是什么意思 立春前一天是四绝四绝的解释
2023-08-05 20:19:40公子世无双的前一句是什么 公子世无双的前一句内容是什么
2023-08-02 04:04:13口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58岁寒三友各自的寓意是什么竹松梅 岁寒三友各自代表的含义
2023-08-18 06:09:33送丝巾茶叶梳子水杯代表什么 送丝巾茶叶梳子水杯代表的意思
2023-08-03 18:05:43立春前一天是四绝四绝是什么意思 立春前一天是四绝四绝的解释
2023-08-05 20:19:40公子世无双的前一句是什么 公子世无双的前一句内容是什么
2023-08-02 04:04:13
无氧运动有什么作用 无氧运动好处
2023-08-07 01:10:35 高考在线
1、无氧运动速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。无氧运动是一种锻炼肌肉让身体变得更强壮的运动方式。
2、运动过后，损伤的肌肉的修复和乳酸的代谢消耗脂肪，增大肌肉和脂肪的比率，增加肌肉新陈代谢率，提高身体免疫力。
