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运动完脂肪还燃烧吗 运动完脂肪会不会还燃烧

2023-08-02 22:01:05 高考在线

1、运动完脂肪还燃烧。

2、体温升高：在运动的过程中，脂肪会因为高强度的训练而开始燃烧，此时身体会感觉到发热，体温也会相对之前有所升高。

3、感觉疲劳：同时因为身体内的糖原、脂肪都被用于供能了，所以此时身体会感觉到特别的疲劳乏力，并且训练完之后还会感觉到肌肉酸痛，此时应该好好休息，促进身体的恢复。