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1、苹果:苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;
2、梨:具有清肺养肺的作用,可改善呼吸系统和肺功能,有效治疗感冒;
3、桃:具有止咳、活血、通便等功能,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食;
4、西瓜:有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,可治疗胸膈气壅,满闷不舒;
5、猕猴桃:含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。