-
相关文章
如何提高羽毛球击球力量 怎么提高羽毛球击球力量
2023-08-13 09:01:12羽毛球颠球如何训练 羽毛球颠球怎么训练
2023-08-18 17:46:55凌云诺游戏攻略 凌云诺阵容搭配站位推荐攻略
2023-08-14 10:51:07课外体育训练的特点是什么 课外体育训练的特点介绍
2023-08-11 12:22:53口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58如何提高羽毛球击球力量 怎么提高羽毛球击球力量
2023-08-13 09:01:12羽毛球颠球如何训练 羽毛球颠球怎么训练
2023-08-18 17:46:55凌云诺游戏攻略 凌云诺阵容搭配站位推荐攻略
2023-08-14 10:51:07课外体育训练的特点是什么 课外体育训练的特点介绍
2023-08-11 12:22:53
如何进行羽毛球步法训练 怎么进行羽毛球步法训练
2023-08-09 16:25:18 高考在线
1、对自己重心的控制。在击球后和跑动过程中，自己的重心始终都要保持稳定，以稍微向前为佳;
2、对自己注意力的控制。击球后第一个要做的就是收回精力回头看自己的球，这样你才可以知道回动的时间，并选择起动的时机;
3、重点防守区域的选择。场地在步法好的人眼里是不大的，因为他们有重点的防守区域。简单地说就是靠边守对角，以伸拍到达边线为佳，这样我们就可以把70%以上的精力放在对角线的防守上。
