-
相关文章
虾爬子煮熟后怎么保存 如何保存煮熟的虾爬子
2023-08-03 02:27:30没有煮的粽子怎么保存 没煮的粽子如何保存
2023-08-09 13:02:25盆栽橘子树叶子发黄怎么办 如何解决盆栽橘子树叶子发黄
2023-08-14 13:08:12煮熟的西米露怎么保存 如何保存煮熟的西米露
2023-08-02 17:46:12口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58虾爬子煮熟后怎么保存 如何保存煮熟的虾爬子
2023-08-03 02:27:30没有煮的粽子怎么保存 没煮的粽子如何保存
2023-08-09 13:02:25盆栽橘子树叶子发黄怎么办 如何解决盆栽橘子树叶子发黄
2023-08-14 13:08:12煮熟的西米露怎么保存 如何保存煮熟的西米露
2023-08-02 17:46:12
儿子个子矮怎么办 孩子身高偏矮怎么办
2023-08-03 21:50:12 高考在线
1、营养，不要让孩子挑食，要均衡补充营养。肉、菜、蛋白质都要摄取，可以从食物中吸收钙铁锌硒等微量元素，有助于长个子。不要让孩子因为缺少这些微量元素而发育迟缓，耽误长个子的黄金时间。不要让宝宝吃得过饱，有研究显示在半饥饿状态下，人的生长激素分泌得更多，更能促进身高发育。
2、运动，跳绳可以改善孩子的身高，而且在家就能运动，很方便。家长可以让孩子每天放学后在家里跳十五分钟，除此以外，游泳、跑步、打篮球都是很好的运动方式，既能强身健体，又能有助于长个子。
3、睡眠，研究表明，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。所以出于发育期的孩子，尽量不要超过10点睡觉，10岁以前要在九点半前睡觉，保证每天八个小时的睡眠。
