-
相关文章
霸气的枪战游戏名字男 霸气的枪战游戏网名大全
2023-08-03 17:16:14幼儿适宜的水上游戏有哪些 有哪些幼儿适宜的水上游戏
2023-08-02 17:08:48山东离江苏最近的市是哪个市 山东离江苏什么市最近
2023-08-02 23:02:35游戏名字排行榜男 游戏网名大全
2023-08-09 16:54:43口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
2023-08-18 22:52:19如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
2023-08-03 01:40:50游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
2023-08-16 11:23:58霸气的枪战游戏名字男 霸气的枪战游戏网名大全
2023-08-03 17:16:14幼儿适宜的水上游戏有哪些 有哪些幼儿适宜的水上游戏
2023-08-02 17:08:48山东离江苏最近的市是哪个市 山东离江苏什么市最近
2023-08-02 23:02:35游戏名字排行榜男 游戏网名大全
2023-08-09 16:54:43
跑步两天腿疼还可以继续跑吗 跑步两天腿疼还能不能继续跑
2023-08-09 11:34:45 高考在线
1、跑步两天腿部出现疼痛的症状，最好是不要再跑步，应该休息。如果跑步后出现腿部肌肉疼痛的症状，有可能是跑步的过程中出现了肌肉的拉伤，需要制动、休息，减少走路、站立或者是运动。可以做热敷或者贴活血化淤、止痛类的膏药，比如金黄软膏、伤湿止痛膏等，也可以贴抗炎镇痛类的膏药，比如氟比洛芬巴布膏等。
2、由于跑步的运动量特别大，超过的肌肉能承受的范围，出现了乳酸堆积的现象，使肌肉出现酸胀、疼痛的感觉，最好是休息暂时不要跑步，同时可以贴药、做电磁疗等物理治疗。
