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教师实习总结范文汇编8篇

2023-08-17 16:29:35 高考在线

教师实习总结 篇1

　　我一直认为，认真备课对教学十分重要。备课充分，能调动学生的积极性，上课效果就好。一开始每备一篇新课时，我最苦恼的就是如何寻找备课的思路。往往文中可讲的知识点很多，而且似乎都很重要，但都讲的内容一方面课时不允许，另一方面突显不出课文的重点。面对这么多的知识点，应该如何取舍，如何安排组织是我在前期遇到的最大问题。但通过教学，我明白之前的问题都是对学生学情的不了解，教学目标的不确定导致的。

　　其实在实际操作中，如何把一堂课上完整不是最难的，维持课堂纪律，保证良好的上课秩序是一个很严重的挑战。在这一方面，我们还需要多多努力，寻求方法。我们资历尚浅，经验不足。在课堂上花大量的时间讲好自己的课，有时候忽略了学生的感受和理解。上课应该把学生放在主要位置，教师起引导作用，注重启发学生的思考，引导他们提出自己的问题。道德与法治课程关键是品德的树立和意识的养成，能让学生真正理解，并能在实际生活中加以运用，是我们在教学应该思考和注意的问题。

教师实习总结 篇2

　　现在，实习已经结束，这次实习内容是计算机教学和班主任工作，时间虽然只有四十多天，但我们获益不浅，感慨良多。我感受最深的，有如下几点：

　　其一，实习是个人综合能力的检验。要想讲好课，除了计算机基础知识功底深厚外，还需有一定的实践动手能力，操作能力，应付突发故障的能力，还要对常用软件都能熟练操作。作为一名教师，还要求有较强的表达能力，同时还要善于引导学生思考、调节课堂氛围等。另外，还必须有较强的应变能力、组织管理能力和坚强的毅力。我们做班主任，必须执行“六到”，即早操到操场检查学生做操情况，上午第一节课、午唱、晚读到教室检查有否学生迟到，午休、晚睡到宿舍督促学生作息。“六到”着实令同学们感到不适，开始的几天不少同学常在上午无课时补睡。试想，没有上述能力何以胜任班主任工作?

　　其二，此次实习，我深深体会到了积累知识的重要性。俗话说：要给学生一碗水，自己就得有一桶水。我对此话深有感触。这次实习，我们教的是信息技术和选修课photoshop等，虽有课本作参考，但学生常常问及课文以外的知识，有的还问到计算机在网络方面的最近技术发展的一些情况，确实够我折腾了的。晚自习下班辅导时，我们简直没有离开教室的机会，因为学生都一直问问题。另外，我还组织了一次主题班会——感谢您!老师，祝福您!母校班会活动，课后得到了指导老师和班主任的赞赏，同学们在活动中更是表现得异常活跃。通过这次实习，我真正领会了以前一位老生送给我的一句话：“在学校要多看多学，到了社会总有用到的时候。”

　　再次，此次实习增强了我毕业就业的信心和勇气。这次实习，我班同学表现得都不错，听说我们班是学校的提前特招班。许多同学都认为，自己当个高中老师是可以胜任的。由此看来，我们在大学里还是学到了不少东西，只是感觉不到而已。所以，我们有就业危机感是应该的，但不能过于自卑和担忧，否则会妨碍自己的学习。现在，我们能做的就是多吸取知识，提高自身的综合素质。自己有了能力，到时候才会是“车到山前必有路”。

　　这次实习也是对我教学上的一次大检验。因为计算机专业的特殊性，如果我们只会书面教学，按部就班地把书本的内容教给学生，那就会失去教学的效果和意义。所以我在教学过程中通过制作课件，提高课程的生动性，加深学生的印象，增强学生学习计算机的欲望。同时，因为一中的计算机等硬件教学设备的全面普及，机器出现问题的情况也特别的多，所以我就经常去帮助解除机器故障，或者是安装、设置一些东西。

　　因为当地学校的要求，我还在最后花了一个星期的时间，专门对全校160多名非计算机专业的中级以上教师作计算机基本操作 培训 。取得了很好的效果。虽然在实习之前，我也在金华技校做过计算机外聘教师，但那教的都是比我小的学生，这次很多却是年长的老教师。在一次课后，一位体育教师还专门跑过来告诉我，他通过这次的学习 培训 ，学到了很多的东西，比较实用，对计算机也有了更深的了解，以前学校也组织过很多次的 培训 ，但都是很形式地搞一下，根本没什么效果。还有几个老师在上课的时间没能弄懂，就主动跑到我备课的地方，我都细致地给予指导和讲解，直到满意而归。

　　在学校规定的教学和班主任工作任务之外，我还帮助实习学校的老师制作课件，帮助科技中心进行一卡通的制作和数据采集更新，帮助网管老师小应进行校园网交换机的故障检测。

　　此次实习虽已结束，时间也不长，但却有重大的意义。它使我看到了自己的不足，也使我看到了自己的长处，并锻炼了我各方面的能力。这对我今后的学习和工作将产生积极的影响。

教师实习总结 篇3

　　谈到实习，首先请允许我用“付出了，收获了”这六个字来进行总结。一个多月的实习时间，对于我们这些即将走上教师岗位的毕业生来说，是远远不够的，因为我们要学习和实践的东西有很多。但是，就在这短短的一个月里面，我却收获颇丰，最让我刻骨铭心的，就是“教育需要激情”这一思想理念。

　　“激情”一词在《现代汉语词典》中的解释是“强烈的，具有爆发力的情感。”是的，教育就需要这种情感。山东省三八红旗手、淄博世纪英才外语学校创办者张文俊说：“搞教育的人，首先不是看他的学历，而是要看他是否真正喜欢教育，喜欢孩子。”我想，张文俊校长所强调的，其实就是教师的激情。一个不热爱教育的人，是不可能做好教育的，哪怕他已身在教育。恋爱的人，是激情让他们焕发出对火热生活的渴望，从而彼此忘我地投入，忠诚地付出。一个对教育充满激情的人，也会像恋爱的人一样“着魔”，会忠诚于教育这份神圣的事业。有了这份激情，有了无比的热爱，就会为此付出，不管困难有多大，用自己的青春去点燃希望，用激情去奉献教育事业。有了激情，再苦再难的事情干起来都会是快乐的.、甜蜜的。激情让我们坚定信念，激情让我们热爱教育。

　　实习期间，我遇到了人生中很值得感谢的一位恩师，那就是我的带教老师—段老师。段老师是我所在实习学校的资深教师，仅仅的一个月内，我就跟着段老师学会了很多语文教学方面的技巧和方法。但是，最让我印象深刻的，是段老师对学生的热爱和对教育的激情，是她这样的态度深深打动了我，也是她这样的态度让我立志成为一名人民教师。

　　记得学生期中考试，是段老师出题目。我清楚地记得，在出题目的时候，她认真研究课程目标，考虑教学进度，分析教材，注重巩固学生的基础知识且不忘引导学生对知识的拓展迁移。她甚至看了十多套试卷，并且自己亲自做了很多题目，一份完美的试卷才诞生。就是这样的一种态度，让她成为该校特级教师；就是这样的一份激情，让她所教班级的语文成绩名列前茅。

　　激情使我们端正教育态度，态度本身是一个师德问题。一个态度端正的人才会不断加强提高自己的育人水平；才会克服困难认真对待每一天的工作；才会保持一份平常心，一个良好的心态，去善待每一个孩子；才会用阳光般的心去发现学生心中的“阳光”。正确的态度让我们执着，执着让我们投入，投入使我们成功，我们的成功促使孩子走向成功。只有这样，我们不光有“一条道走到黑”的坚守，更会有“一条道天不黑就走到”的科学和效率。有正确的态度，自我反思才会主动和深刻，才能不断进步，不断超越，不断通过自己的“成熟”带给学生成功的教育。

　　新课程改革提出了课堂教学的“三维目标”，其中之一就是情感与态度目标。我觉得这个目标才是教育的根本，才是我们最重要的目的。孩子可以什么都不学，但不能不懂做人的道理，不能不拥有科学的精神，不能不养成良好的习惯、态度和对未来生活的向往与追求。在《教学机智——教育智慧的底蕴》一书中，马克思·范梅南指出：“教师在课堂上为了让学生写好字，不仅向他的学生展示了他练出的一手好字，而且向学生传递了一个不断进取，不断完善自身的生动丰富的教师形象。多年后，学生从老师那里所学的知识也许逐渐淡忘，然而，这位老师的生活热情、不断进取的精神却能一直鼓舞和影响学生。”老师的一言一行都是学生的一面镜子，老师充满激情面对孩子的时候，无形中也在熏陶他们该用什么样的态度与精神迎接每一天，一步步去开启自己的生活。

　　教育对象是各具性情的鲜活的生命，教育是创造，唯有创造，才能使鲜活的生命更具灵气，而创造需要激情，只有激情飞越的教育，才伴有永恒的激励。

　　让我们都开发出自己那强烈的而又具有爆发力的情感吧！

教师实习总结 篇4

　　开学初期，来到**县职教，学校就给予我们重任。学校领导考虑到我们都是大学生，有朝气、有活力，就安排给我两个班的语文教学工作。在了解了班级情况的基础上我和老师确定了教学进度以及教学计划，接下来我和指导老师就开始了两个人的听评课活动，指导老师讲课，我就认认真真听课，而指导老师听课时，我就认真备课，课下我们都开诚布公的谈及对方的缺点和错误，共同探讨教学。没过多长时间学校就大张旗鼓的组织了全校的听评课活动，我积极参加教研会议。经过那段时间的听评，我在课堂导入、课堂提问、课堂互动、板书设计、课堂组织等技能方面都有了很大的进步。

　　这次实习体验使我受益颇多，相信顶岗会影响我的一生。我也明白了要想成为一名优秀的教师是想十分不容易的。作为一名老师，基础知识要扎实，知识面要宽广，平时要做有心人，多多细心观察生活，留意身边的事情，并将它们灵活的运用渗透于教学之中。并且经过这段时间的实习，觉得自己思想上成熟了，知识上实践了，经验上也丰富了。实习工作马上就要结束了，我还真有点舍不得。但我相信这不是终点，而是另一个新的起点。在实习中获得的经验和体会，对于我今后走上工作岗位，会有很大的帮助。经过这次实习，也提高了我的专业水平，教学水平。

　　大四我会准备考研，因为知识是永无止境的。对教学事业，我将带着满腔热情，不断前行。相信今后无论什么时候回想起这段经历，都会觉得是快乐的，而且永远铭记于心，永远记住我可爱的学生。

教师实习总结 篇5

　　你走的路越多，就知道世界有多大，你看的书越多，就知道自己有多浅。大学学习的理论知识和顶岗的半年实践体验充实了我的生活，让我学会了有充分的忍耐去担当，让我有充分单纯的心去信仰。我相信这次的实习之旅对于我说是第一次也是学生生涯中唯一一次的与众不同的旅程。实习的四个多月里说不上成功，但是在一点点的进步。

　　从开始在实习学校的抵触害怕到现在站在讲台上的游刃有余，回想刚到的那天仿佛还是昨日，现在我已经在馆陶一中的三尺讲台度过了一个学期。这半年我遇见了未知的自己，遇见了优秀的老师，遇见了可爱的孩子。

　　在最初的教学过程中，教学效果并不明显，原因可能是我刚开始当老师，没有经验，不能清楚明白的讲解教学内容，会遗漏知识点。所以在最初的教学中，我会先听当地优秀老师的，通过他们的结合自己备的，最终站在讲台上开始讲。每一次听，我都在收获，我都在成长，所以听我一直坚持要实习最后结束，新授复习习题，我学到的不仅仅是教学方法，更是主动求知的态度。

　　从最初的十五分钟录像到后的四十五分钟录，我总是可以发现自己很多不足，一次次的改正，一遍遍的练习，现在的我在教学上进步了许多，组织活动的能力提高了不少，堂上面对活泼的学生提出的稀奇古怪的问题也可以灵活应对。

　　登上讲台这半年，我得到了许多在学校学不的经验，与此同时学生们也给我留下了许多难忘的回忆，看到坐在教室里的他们就像是看到了当初的自己，年少无知却也懂事可爱，懂得关心老师和同学。看到他们在为了自己心爱的大学努力，我也忆起自己当初步入大学时为自己定下的目标。

　　通过这次实习，我明白了许多，也收获了许多。在教学上有提高，但还需要继续努力，在管理学生上，要刚柔并济，面对调皮捣蛋的学生，要严格要求。同时在生活中，我更要关爱学生，让学生感受到爱与关怀。特别感谢学校能给我这次实习的机会，这样难得的机会让我认识了一批更活泼的年轻人，让我站在教师资格证面试的讲台上自信满满，让我在今后找工作中多了一份别人不曾有过的经历。也谢谢我的学生们，他们让我想起曾经的目标，在今后回到学校的日子里，我一定会更好的珍惜在学校的生活，完成当初为自己设定的目标，让自己的大学生活不留遗憾。不忘初心，静等花开，实习之旅虽然就要接近尾声，但是相信我会在教师成长的路上愈走愈远。

教师实习总结 篇6

　　立志当老师是我对生活的一种期望，教师职业是我的梦，这个梦是我美好憧憬的生活信念。20xx年2月20日，我怀着十分激动的心情，在昆明市***小学开始了实习教师的生涯。时间飞逝，转眼间，实习工作就要结束了，实习的这段经历让我学到了很多知识，并且学会了很多做人的道理，我从中受益匪浅。

　　我实习的学校是一所公立小学，学校的环境教学设施都齐全，我能在这样的学校实习，感到非常的荣幸，在实习过程中，我的教学能力有了很大的进步，各方面的综合素质也得到了一定的提高。实习期间，我认真听课，认真备课，做好应该做的工作。

　　我被分在二年级进行实习生活，第一天去先是认识了一下指导教师，老师是位有经验的老教师，人比较随和，教龄已有20多年了。那天我来到班级比较早，同学们都用好奇的眼睛看着我，后来班主任向同学介绍了一下我是新来的实习老师。老师大概给我介绍了一下班级学生的情况，带着好奇的心情很期待明天和同学们的相识。从此实习生活就从今天开始了。

　　做了这么久的学生，第一次以老师的身份踏进校园，每个实习生都露出一脸的紧张和兴奋。在和同学短时期的接触中，我发现班上大部分都比较活泼好动，但是有少数学生性格内向。指导教师对我很照顾，非常有耐心的每个细节都指导的很仔细。指导我怎样才能把内容讲清楚，怎样才能充分的调动学生的积极性，教会运用巧妙的方法来提出问题，并且这些问题和下一个问题能够衔接上，在实习期间，我们坐在班级后面听老师讲课，其实这种听课和我们以往的听课是不一样的，这种听课并不是为了学习老师所讲的知识，而是学习老师怎么样讲课，如何传授知识，如何驾驶课堂，如何控制授课时间等。

　　了解要学习的知识真的很多很多级的学生较少，在不到几天的时间里我就可以叫出全班级学生的名字，并了解学生的性格、特长以及优缺点。由于经验不足，刚开始的几天与学生们建立了朋友之间的关系，但尚未能把握一个度，以至于在第二个星期上课时同学们不能很好的遵守课堂纪律。在课下，我和同学们在一起玩耍，主要想和他们建立友好的关系，平日里我也在关注每一位学生，当他们表情难过时我就与他们沟通，了解情况，做好学生们的思想工作，与他们打成一片，不断叮咛要好好学习、不贪玩惹事。每天我都很早的来到班级，和同学们融洽的相处，帮助他们一些力所能及的事情，监督他们的课间操和眼保健操，让他们认真作好值日生的工作，课下判学生的作业，当看到作业字迹不工整和错题时，我就让学生留下来仔细的在完成一遍，我会在旁边指导摸索我们初等教育这个专业面向的就是小学教学工作，没有固定专修的一门科目。所以在实习期间听到了不同专业、不同风格特色的优质课。遇到不明白的地方虚心向指导教师请教，收获颇多。有了许多教师帮助辅导下，我的实习工作才取得比较圆满的成功。

　　实习的基本内容包括：课堂教学工作和班主任工作，详细内容如下：在实习期间上的第一堂课，当时心情很激动又很不安，真正的教这对我来说是第一次，从学生转变为老师，这之间需要付出很多的努力。同学看我是第一次讲课也是很配合的。通过这一次没有准备的讲课，刻后我也和学生再一起聊天问到对于这节课的印象是什么？学生面面相觑，茫然无语。我从此也就明白到，今后我要上好每一节课，一定要做到以学生的思维来考虑问题，以学生考虑问题的方式来授课。有了这一次小小的经历和学生的配合，我对自己的要求更加严格。决定一定要精心准备一堂优质课，并且备课一定要认真。

　　在上课时我还发现了如下几个问题：

　　1、学生上课纪律不太好，注意力不集中，东张西望。

　　2、一定要使用表扬赞赏学生的语言。

　　3、授课时教师语言呆扳，儿童化的语言少，这也是导致学生上课积极性不高的重要原因。

　　4、如果在备课时没有考虑到学生的理解能力，所以有些问题对于学生难度很大，导致课堂上一些问题没有学生回答。

　　5、上课时偶尔会忘记下一步要讲什么内容，忘记写板书或者板书写的不完整，这些都是授课过程中存在问题，所以针对这些问题合理的解决了，才能让自己一步步提高。

　　操作在实习期间，我们每个人都要准备一堂汇报课，让带队老师来验收实习期间的成效和自己的收获。为了把我所学到的知识展现出来，我精心的准备最完美的一节课，为此我付出了许多的努力，反复有关内容，一次又一次的修改教案，一次又一次的向指导老师请教。最后教案终于可以出课了。我的内心并没有轻松下来，而是在想学生的配合和课堂上的是否能不紧张，全部发挥出来。晚上回到寝室开始备教案，自己亲手做教具，当我真正通过自己的努力与付出站在讲堂上，虽然上课前不断的告诉自己要镇定，要循序渐进教学。同学们走进教室时不断给我自信、加油的力量，当时真的特别的感动。可是在上课铃声响起的瞬间，望着台下几十双好奇的眼睛，紧张还是不请自来，调整一下呼吸准备上课。一开始头脑的思绪还是清晰的，可是当我叫同学上来回答问题的时候，却让同学给我弄的乱了套，明明在他的视线可以看见两个面，可是偏偏要说一个面，当时心想不要乱，慢慢讲。当时真正体会到当一名老师不容易，慢慢的把内容又带到了设计好的进程时，于是剩下的内容变越讲越顺了。同学们又配合相当的好，因此紧张的心情消除了，自然的完成了汇报课，时间也刚刚好的就下课了。当铃声再次响起的时候，我笑了，心里的石头终于落地了。下课后虚心请教带队老师的指点和不足，听后让我变得更有信心，如果将来从事教师这个职业，我可以做的更好。在后期实习工作中，我就能比较顺利的完成教学任务了。必然，自己的教学尚未能与指导教师相比，但是我已经尽力而为了，做到问心无愧。在这期间我从指导教师的身上不仅学到了教学方法与技巧，以及分享她做班主任十的工作经验，还从她身上学到了什么是师德，我想这些足可以让我受益终生。

教师实习总结 篇7

　　一教学工作篇

　　十月份和十一月份的教学工作，已经没有刚来的那个月紧张和忙碌了，尤其是期中考试结束以后，地理必修1的第一章和低二章的重点和难点就已经讲完了，所以对我们整个地理组来说在心理上大大的放松了一下。因此，这段时间里，一方面，积极参加实习学校的教学教研活动，集体备课，领悟教学大纲要求，仔细备课，认真授课，并在课后做深刻的教学反思。另一方面，通过期中考试发现了许多问题，比如，普通班的学生的成绩不如实验班和重点班，有基础差的原因，更重要的原因在于没有形成良好的学习习惯和培养良好的额学习态度。很多学生经常说的一句话就是“我不会”，它像是一个心里暗示，为自己不好好学习找到了一个借口，却从未有静下心来认真思考找出解题方法。还有的问题出现在课堂教学上，由于没有教学经验，一开始我认为课堂的时间是最为宝贵的，学生只要上课高效率的听课就ok了，其实不然。很多学生把地理可当作了休闲放松课，要不看小说，要么做其他作业，这必然导致其中考试的不理想。所以我在上课的时候加大了对课堂纪律的管理力度，并对有问题的学生进行了谈话和辅导，力争使他们的期末考试能够取得好的成绩。

　　二班级管理篇

　　在期末考试结束后，27班班主任李老师制定了一套新的管理制度，就是轮流值班的制度，每个学生都可以做班长，去管理班级，并且班上的54个学生都有自己的职务和责任。这个制度充分调动了班上学生学习和工作的积极性，这对于我这个见习的班主任来说真是受益匪浅。由于我不带这个班的课，对学生们的课堂表现不是很了解。所以我只能通过其他老师的发聩和我的观察去了解学生的学习和思想状况。虽我的工作在很多方面还存在不足，但我希望在我剩下的时间里我的鼓励和支持能给他们带来快乐学习的力量。

　　三实习生活篇

　　除了教学工作之外的充实和忙碌之外，在实习学校的生活也是不可忽略的重要一部分。刚开始来顶岗的时候，虽然大家都是一个学校，但是却相当的陌生。很高兴能够认识他们。现在我们一起工作，一起生活，从同学到同事的转变，之间充满了无穷的快乐。我相信我们的团结互助不仅仅是联络了友谊，更重要的是对我们的实习工作是一个很大的帮助。

　　以上部分是我实习中期的跟人工作总结，通过总结，有很多收获，也干线了许多问题，这都是我在下一个阶段当中需要改进和努力的地方。

教师实习总结 篇8

　　为期三个多月的实习，让我重温了小学校园里丰富多彩的生活，也感受到了教学工作的明快节奏，我真正体会到了初为人师的快乐。

　　在实习期间，我学到了很多书本上所没有的东西，当然也遇到不少困难，从而我看到了自己的优势和不足。

　　还记得指导老师让我准备第一堂课的那一刻，我的心弦绷得很紧，我害怕极了。因为我知道，作为一名人民教师，为人师表很重要，所以我必须要做好，我要把我的最好的第一印象留给我的第一批用汉语讲课的学生。为此，我花了整整一个周末的时间去准备，包括搜索资料，对着镜子脱稿演练，细到说每句话时的语气，我都小小心心的准备着。整个过程，正应了那句话：台上一分钟，台下十年功。终于，我带着紧张的心情第一次登上了三尺讲台。而当我看到一张张童真、可爱、无忧无虑的面庞，和一双双好奇、渴望的眼神时，我明显放松了许多，我想用心的投入才是最最重要的。就这样，第一堂课在“热闹”中接近了尾声。课后，指导老师及时地给我做出了点评，我知道了最明显的不足在于：因为过分注重知识竞赛的热闹气氛，我忽视了整个课堂的纪律，足以用一个“乱”字作为概括。

　　之后我也上了不少课，既然找到了不足，我就应该努力避短，所以我把重点放在抓纪律方面。我很珍惜这些上课的机会，也很用心的去准备每一堂课。作为一名教师，我想没有什么比把自己的学生培养成优秀、有用的人才更值得欣慰的了。

　　总结起来说，我把自己用汉语讲的第一节课开始意识到的不足都一一列了出来，包括：声音不够响亮，时间安排有时不够合理，教学重难点不够突出，引导学生进行讨论时表达不够详尽，给予学生独立思考的空间不够大。我小心翼翼的记录着每一点，虽然看起来很多，但我并不为此失去信心，因为只有找出自己的不足，才能够有针对性的去改进，看到了自己的进步，我的自信自然就增加了。我决定要自我教育，扬长避短，把我的不足一一攻破，在不断进步中逐步完善自己,努力成为一名合格优秀的双语人民教师。

　　在改进自己的同时，我还花了些心思在研究小学生方面。小学，是个好动、思维活跃、好奇心强的年龄阶段，因此，他们的注意力很容易被转移。所以，如何使用汉语语言来调动学生的学习兴趣成了首要任务。在课堂上，教师可以借助自己的人格魅力，再结合一些生动形象的表情、姿态、手势，使语言更具表现力，这样就能够让学生感受到学习的乐趣。此外，小学生也是需要重视的群体，他们爱表现，教师应该争取给每个人机会，并适当的进行奖惩，以优生带动后进生，营造一个良好的学习氛围。我想，只要用心关爱每个学生，就一定可以看到他们的进步。

　　短短的几三个月很快就过去了，天下无不散筵席，我要感谢我的指导老师，你的点评让我受益良多，真所谓“听君一席话，胜读十年书。”还要谢谢我的第一批学生，虽然老师不能记住你们每一个人的名字，但是你们的欢声笑语、一举一动，你们的玲珑面孔会永远清晰地印在我的脑海里，我永远都不会忘记你们喊我“赛老师”时给我带来的感动。

　　实习，给我步向人生另一个阶段上了一节悠长而充实的公开课，是我人生路上一笔不可多得的财富，也给我留下了很多美好回忆，那些快乐、那些难得经历，我一定好好珍惜。

　　赛尔墩