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初一学生军训心得体会(通用十四篇))
初一学生军训心得体会1
五天的军训让我难以忘怀。
我的体质不大好,本来应该经常锻炼来增强体质,但我恰恰最不喜欢运动,上体育课也总是提不起劲,体育测试永远是最后几名。所以,当我听说初一开学就要参加军训时,我先是诧异,紧接着就是抗拒。
带着这种复杂的心情,我无奈地参加了军训。
站军姿是训练中必不可少的一环。
刚开始,我浑身都不自在,站得很累,后脚跟站得还有点痛,人也晕乎乎的。
后来,在教官悉心的指导下,我渐渐地掌握了站军姿的窍门。双脚张开六十度,挺胸收腹,十指闭紧,中指贴在裤缝处,重心放在前脚掌。
骄阳似火,火辣辣地灼烧着每一寸皮肤,但即使大汗淋漓,眼睛被烈日刺得睁不开,我们依旧要站得笔挺,目视前方。
尤其是在烈阳高照的日子,随着时间的推移,我的脚慢慢地站不住了,开始汗流浃背,口干舌燥。我多想动一动来缓解一下,但最后还是纹丝不动——不敢动。
为什么不敢动?
军训是严肃的,是有组织有纪律的,一切行动都要以服从命令为前提,如果有一个人违反了命令,那整个团队都要接受处罚。
四班就是一个团队,我虽然只是其中一员,但我知道“牵一发而动全身”的道理,我的一举一动也会影响团队。如果我动了,不仅自己会受罚,也会连累同伴跟着受罚,那我不是成了可耻的害群之马了吗?
听说中国军人能一动不动地站上六个小时,我不禁肃然起敬。我站了二十分钟就坚持不下去了,六个小时,相当于十八个二十分钟,这样一比较,我突然觉得我们站的这十五分钟或者二十分钟真是太微不足道了。难以想象教官所接受的训练是怎样的,不过“坚持就是胜利”,每坚持一下,就是进步一点。
结束了一天的训练,回到宿舍,我们又有各种抱怨。但是,一想到这一天我们又出色地完成了任务,不免得意起来,让我们不禁期待起新的一天。
阳光总在风雨后,军训的几天,痛并快乐着。“坚持和忍耐是需要毅力的,它磨炼了我们的意志力。”在成长的道路上,我们总会遇到各种困难险阻,而我们也必须不惧前险,努力去克服,坚持一下,就能进步一点。无论在生活中,还是在学习上,这次军训给我的启发使我终生受益。
初一学生军训心得体会2
这一次是我第一次参加军训,虽然是第一次,但我的表现让我觉得非常的自豪。我没有因为军训的苦和累就选择放弃,而是坚持到了最后,取得了很大的进步,也成长了很多。这次的训练强度是比较大的,至少以前我没有接受过这样强度的体育锻炼。我本以为我是坚持不了的,但我的表现确实出乎了我的意料。在军训结束之后,我觉得自己已经是一个合格的中学生了,不管是思想也好,能力也好,都符合中学生的标准。我相信在未来六年的中学生活中,我一定能够好好的学习,克服学习上的困难,不断的提高自己的学习成绩,在最后,以一个优秀的成绩从中学毕业,顺利的进入心仪的大学。
在军训开始之前,我给自己设立了一个目标,就是坚持,从开始坚持到最后。我以前是一个遇到困难就选择放弃的人,不管是在学习上,还是生活上。不会做的题目我就不做,办不到的事我也不做。在经历过这次军训之后,我也认识到了自己的问题,我应该要坚持的,不坚持到最后,又怎么能知道自己能不能成功呢?我想,这应该是我在这次军训中最大的收获了,对我之后的学习和生活都有很大的帮助。虽然一开始我是十分的抗拒军训的,但现在我十分的感谢这次军训,它让我成长了很多,让我之后的学习能够更加的顺利。中学阶段的学习难度比小学阶段是要大很多的,如果我一直是这样的态度学习的话,那我肯定不会有很好的成绩。所以军训不止锻炼了我的身体,还提高了我的思想。
这次的军训时间并不长,只有五天的时间,但这五天的时间里,我有了很大的变化。在刚刚开始训练的时候,因为以前没有军训过,所以大家动作都做的不是很好,但我们每天训练的时候都非常的认真。所以在结束训练的时候,不说非常的标准,但已经做的很好了。军训的动作其实算不上很难,之所以说军训累就是因为要一直重复着做这些动作,就算走一天的路,到了晚上也会很累了。我们班的同学也在一天天的训练中熟悉起来,变得团结了。我们每一个人都成长了很多,在以后的学习中,我们一定会努力的把自己培养成为一个优秀的中学生。这五天真的改变了我很多,以后不管遇到怎样的困难,我都有信心也有毅力自己能够克服它。
初一学生军训心得体会3
盼望着,盼望着,期望已久的军训已经到来了,带着激动,抱着憧憬参加军训,开始了初中生活的第一课。
酸甜苦辣咸,在军训中我们的军训到底算是其中哪一种呢?当然每个人的军训感受都是不同的,因为我们每个人都是不同的。
军训时我们流汗,咸咸的汗水顺着脸颊滑落,划过嘴角,在我的感觉中军训是咸的。从开始到结束我们的汗水就没有停止过,汗水有的是因为炎热的温度炙烤的,有的是因为不断地训练产生的,我们训练的时候经常会出现衣服上有一层白色的盐渍。
我们在训练中感受这汗水的流淌,体会着训练的艰辛,迈动着一遍又一遍脚步,不停的前进前进再前进。
军训是辣的因为每一次炙热的光线照射在我们的皮肤上都非常的热辣,浑身不舒服,如同进入了火堆中,难受的要命。当我们在训练的时候不小心跌倒,不小心擦伤,火辣辣的痛席卷全身,感受到了军训的辣,如同辣椒火辣。
当然更多的是苦,我们的军训一直在继续着,随着军训的进行,我们全身酸痛,每次训练都会让我们疲惫劳累,多次想要一睡比起,永远沉浸在睡眠中。但是军训是严肃,严谨的,我们不可能放弃也不能放弃,我们有梦想,更有坚韧。哪怕再苦再累我们都要扛起来,都要战胜他,不能因为自己不想,自己不愿意就因此而放弃,不断的前进,痛苦是一时的。
在经过了咸,辣,苦的过程,我们开始体会到了一直没有感受到的甜,这种甜天体会在我们训练中当我们一次次在阳光下,在风雨中训练如一日,我们学会了一个动作,得到了教官的夸奖这是我们是快乐的是甜的;当我们与战友与同学一起肩并肩,手拉手一起训练一起承担这是我们的快乐是我们的幸福,同样甜入心扉;当我们一起面对面唱着军歌,一起在黄昏下欣赏夕阳,一起休息讲述着听着故事,这时的我们也是从满甜蜜的。
军训有美好的回忆有难忘的痛苦,也有永远的友谊,同样军训也是酸涩的,当我们军训结束的时候,看着一直与我们相伴亦师亦友的教官远离我们的时候我们的内心是酸涩的,因为我们即将分离,不知道还会在见面否,我们的泪水在眼眶里大转,但是我们却不会流泪因为军人是坚强的,是不会悲伤的,我们悲伤却不软弱,用目光送别,在心里默默祝福教官。
军训美好,令人充满了回忆让人怀念,充满了酸甜苦辣咸的军训就如一段人生是那么的精彩那么的迷人。
初一学生军训心得体会4
初一,是我进入中学时代的开始。但在这个开始之前,军训是我们的第一堂课,它严肃且认真,霸气亦难忘。现在军训虽然已经结束,但是我在其中经历的每一点小事,我都放在心里了。这些事情也不断的改变着我,将我引向了一个更好的自己,让我对接下来的日子逐渐的充满了期待了。
以前不知道中学到底是一个什么样子,直到这次在进入初中之间参加了这一次军训才明白,原来中学确实要我们付出很多,比如说精力和时间。小学的时候我们还是懵懵懂懂的,现在进入了这次军训之后,我便发现,如若你不去认真的对待这一切,这一切也不会认真的对待你。就像你在军训当中如若因为自己的一点小偷小动让整个集体受罚,那就是一件怎么也弥补不了的事情了。你不仅要受到惩罚,你整个集体也要受到惩罚,那么你就是整个集体的罪人了。
在这次军训当中,我认识到了团队意识的重要,我们是一个集体,也是一个团队,我们共同的目标是不久之后的那一次军训汇报,还有我们三年之后的那一次中考。在这个过程中,我们每一个人的表现都是至关重要的,同时我们也应该为我们的整个集体努力,去走向共同的目标,互相鼓励,互相同行。
还记得有一次我因为中暑了,在站军姿的时候不小心晕倒了,听同学们说,当时教官非常理性的帮我做了一些补救,联系了班主任老师,然后才让我成功的醒过来。同学们依旧一动不动的坚持着。当时我其实很自责,为什么自己不能像大家一样坚持下去,为什么不能和大家继续并肩作战。我真的很后悔自己为什么不能多去坚持一会,或许坚持了一会,我们就共同迎接这次胜利的曙光了。后来回想起这件事情的时候,我还是会觉得有点遗憾,就好像缺席了一次很重要的聚会一样,错过了很多美好的东西。
虽然有一些遗憾,但是在这次军训当中,其实很多事情都是我们必然要经历的,比如说失败、成功、相遇、分别,这些事情是我们生活当中的常态,也是我们这一路上必然要经历的成长。或许对于我们这个年纪阶段来说,成长才是首要的。这次军训也是为我们今后的初中生活打开了一扇窗,让我们首先体验了一遍酸甜苦辣,期待今后的日子,也感谢这一次军训。
初一学生军训心得体会5
在报名的时候,老师告诉我开学之后要军训,让我提前做好准备。说实话,听到这个消息的时候,我是很懵的。因为我从前只知道高中和大学要军训,没想到我们初中生也要接受军事训练。但我仔细思考之后觉得也可以理解,我们新一代的学生是祖国的未来,从现在开始训练,有助于培养我们的集体意识,有利于增加我们对军事知识的了解。虽然我知道军训会很累,但我的思想已经准备好了,我相信我的身体也能够支持住这次的训练。虽然一直以来我都很不爱运动,平常也很很少运动,但我觉得我的身体素质是很不错的,能够支撑我自己完成这次的军训。
在报名的时候,学校就给我们发放了军训的物品,迷彩服还有鞋子和帽子,在军训的那几天里,我们必须完整的穿着学校发给我们的服装,不能穿自己的衣服和鞋子。这个规定我是能够理解的,因为衣着统一就会显得特别的有纪律性,学校老师也能够很好的分辨出在进行军训的学生,能够更好的进行管理。军训期间的纪律是很严格的,虽然严格,但是我能够很好的遵守纪律,不做违反纪律的事情。
这次的军训一共是五天时间,每天都有学习任务。第一天学习了立正、稍息、跨立和敬礼,还有军姿以及停止间转体。这些都比较的简单,同学们很快就学会了,也都做得比较的标准。第二天学习了齐步走,这个难的地方就是在走的时候要保持队形。第三天学习了跑步走,其实动作跟我们平常跑步是差不多的.,只是军训的跑步走要喊口令。第四天学习了正步走,这个要做好就比较的难了,我在做的时候常常注意了手就会不注意脚。第五天学习了前几天学的几种前进姿势的互换,开始学的时候比较的难,但学会了之后就变得很简单了。
军训的过程是很累的,但我觉得自己这几天过得很开心。虽然只有五天的时间,但我们跟教官在训练中已经产生了很深厚的感情,最后教官离开的时候,我们都非常的舍不得,我们一直看着他,直到看不见教官的身影。在这几天,我学到了很多东西,我从教官身上看到了很多的优秀的品质,有很多值得我们学习的地方。在军训中我也学会了坚持,之后我相信我能够以一个全新的面貌去迎接我接下来的学习。因为学习也需要我们坚持,不是一朝一夕就能够看到效果了。希望之后我能够变得更加的优秀,我也会努力的。
初一学生军训心得体会6
今天是军训的第一天,骄阳似火,暑气逼人。教官带领我们走到橡胶跑道上。烈日当空,我顶着烈日,汗如雨下,看到那旁的老师门坐在荫蔽的地方,谈笑风生。又看看我们,站在太阳底下,心里真不是个滋味呀。就在我酸醋难忍的时候,忽然教官一声“跨步”,让我措手不及,右脚不由自主向外跨——做错了。辛好我有转头看一下别的同学,要不然免不了被臭骂一顿!这样立正、跨步、踏步来来回回十几次之后,时间已差不多过了几十分钟。教官才带领我们走到草地上休息。可即使是休息,太阳在上面晒着,我那还有心情休息呀!
下午更惨,阳光炙热灼人。我被热得大汗涔涔,可还是不得不坚持下去。
初一学生军训心得体会7
在初一的生活中军训是一个不可少的项目,在太阳下挨晒也是不可少的,可在军寻得这7天来你又获得了什么呢。在军训期间,大家一定都晒黑了吧,在烈日之下汗水顺着发梢滴落,嘴唇开始干燥,我们顶着炎炎的夏日,一个个站着如同坚韧的竹子,任有汗水下滑到脖子。
我们却一动不动,在军官的腰带的威胁下我们都练出坚定的意志和不屈的信念,而转眼间,五天的军训生活要和我们说再见了,在这五天里,在这五天里,我们曾哭过,也曾笑过,在这五天里。我们真正的向成长迈出了一大步。在这里我先要感谢辛勤教导我们的教官,和顶着炎炎夏日鼓励我们的班主任是他们让我们7,5班获得了辉煌,谢谢你们。加油。
初一学生军训心得体会8
军训开始已经好几天了,看到了很多,知道了很多,也学会了很多。
条件——到了一年最热的季度,想撑过去真的不容易,更何况是18天的军训。但是,我们正在渐渐习惯着,我们也在调整着自己的步伐,我们没有再抱怨太多,只好适应,只好改变自己。
教官——与以往凶狠严厉的形象不同,我们的教官是一个腼腆和蔼的年轻人,因而在交流方面都显得很轻易,我们总能在军训中找到乐趣,并享受其中。教官的语重心长让我们发现了很多自身的错误,我们也在错误中学会并且改进自己。
军训——现在我们的军训,的确人性化以及规范化了许多,有了标准的作息时间,避开了最热的时段,这一切安排,真好!
初一学生军训心得体会9
军训,是夏季送给新生最后的礼物。烈阳当空,整整5天的军训在同学们的呼喊声中结束了,但从军训中得到的启示,会一辈子在心底。
在这阴晴不定的天气中,在教官谆谆教诲下,在每一刻我们认真训练下,我学会了军人的身姿,无穷的毅力,和永不磨灭的团结精神。教官严肃的面容,阵阵响亮的呼号,被晒得发红的脸蛋,被汗水浸湿的衣服,都刻在我脑海中,无法遗忘。
在有限的时间里,在教官的每一个动作下,都看出中国军人的影子。我不禁联想到军人在战场大杀四方的英姿飒爽,和胜利之后的欢呼尖叫。他们也是否像我们一样,正在刻苦努力的训练,为了有一天能守护我们的国家,想到这儿,我心里就有种说不出的骄傲。
瞧,那一个个笔直的身影站军姿,齐步走,敬礼…能从这看出军人的缩影,希望有那样的一天,我们中能有人完成接班,于国家,阵守四方。
5天里,我受到了很多启发,也学会了很多道理。训练的每一个动作,都能让我体会到团体的力量和坚持的重要性,希望在今后的人生道路中,我也能坚持自我,一步一个脚印,用毅力和耐心,去创造一个美好的明天。
向教导我们的教官敬礼!向陪着我们的班主任敬礼!向过去的自己敬礼!向未来更好的自己敬礼!
向军人精神,敬礼!
初一学生军训心得体会10
通过两天的军训,我学到的东西真不少。不仅体会到当一名军人的不易,也感受到了集体的温暖,团结的力量。当初枯燥、压抑的感觉也一去不复返了。因为我变得敢于挑战自我,战胜自我了,做任何事情也都充满了自信。站军姿锻炼了我的耐力;练习正步锻炼了我的意志;学唱军歌对我进行了深刻的教育。这一切使我懂得一分耕耘,一分收获。但要做到最好,努力和方法缺一不可。
针对自己的情况,我总结了一下经验:首先教官教的动作要领要记熟,训练的时候,姿势要标准,养成整齐划一的习惯。在感受军训酸甜苦辣的基础上,享受苦中至甜的人生乐趣。相信这将是我一生中最难忘的日子!雨过天晴的空中出现了一道绚丽的彩虹,仿佛在为我们鼓励加油。相信吧,坚持就是胜利!
初一学生军训心得体会11
又是一个阳光明媚的好天气!平时,我会因为拥有这样一个好天气而心情愉悦,而今天,我却开心不起来,因为——今天是军训!
来到操场,当头一炮就是站军姿!要知道,我最怕站军姿:不是因为要求太苛刻,而是因为我总想挠痒痒。果不其然,我的碎头发好像要整我似的,一会儿左边飘来一缕头发,在我眼前晃啊晃,还轻轻的点着我的脸,把我弄得很痒痒。老师见状,帮我把这缕头发别在了耳朵后边,可是过了一会儿,右边又飘来一缕头发!唉!真想挠挠。可是,在站军姿的时候是不可以乱动的,我在心里默默想:别动!千万别动啊!忍一忍就过去了!就这样,我忍了下来。
在军训临近尾声的时候,也许是因为太热,也许是因为时间太长,我感觉有点头晕,晃晃悠悠的,真想休息一下!这是,王雨晴同学有些难受,老师就让她到阴凉地方休息一下,而她在稍稍清醒之后,又毅然决然地回到了队伍,和同学们一起继续参加训练。看到这一幕,我十分羞愧,王雨晴同学虽然很难受,却仍然坚持下来;而我就有点头晕,却想偷懒、休息一下。于是,我坚持了下来。
今天,我有点疲惫,却知道了:坚持就是成功!
初一学生军训心得体会12
在我们刚踏入初中的第二天,军训活动就一应开始打响了!虽然心情有点激动、兴奋,但也有点无奈和苦闷、兴奋是因为我开始有新的学妹、学弟了!我将和他们一起军训,无奈是因为在太阳下训练的日子也到来了!打响了的军训日子,我们各班分别、分配到场地的各个部分。首先我们开始的就是站军姿,在站军姿的期间,我开始幻想着如果这里有空调就好了,呼呼的冷风过来一阵子就好了,于是我一直一直的幻想着。可是,不知是谁的一下喊声把我从这美妙的幻想拉了出来,可往往现实就是这么的残酷啊!高高的大太阳挂在头顶,同学们还没有站上个十分钟,就已经坚持不住了,于是我们班级的教官无可奈何就叫我们休息了,在我们旁边开始诉说他们以前军训的故事了。
听玩教官的那些故事,我开始知道,我们的军训和教官他们的军训相比根本不值一提,于是,我们同学便开始重镇旗鼓,严峻的接受了只有这仅仅五天的军训任务。我心里知道想要完成军训,必须一定要决心、毅力和坚持,如果没有的话,对不起,那你只能回家休息了!接着,我开始下面的各个项目,比如:垮立、稍息与立正,原地踏步等等。军训过后,同学们哭着喊着:脚痛、腿痛、腰痛。
这真是一个魔鬼训练营呀!虽然这是一个焦熬的军训活动,但是毕竟这是一个锻炼我们意志力的好办法,再说了,上一年级的学生也就是这样训练过来的呀!这一天的军训,我刻苦铭心的体会到了:我们的军训虽然很艰苦,劳累但是挺一挺过去的吧!所以我们一定要坚持不懈,不能半途而废。
初一学生军训心得体会13
蝉沙哑的声线完成着最后一次歌唱,参天绿树上攀着的枯藤随着徐徐晚风同它一起奏着夏日的最终曲。在这番光景中,我踏入了校门,正式成为了一名高中生。
而我们的“第一课”,便是军训。
军绿色身影的整齐步伐和他们铿锵有力的声音冲击着我的心,一种名为钦佩的赞叹从心底升起。
他们领着我们在操场上集合,挺拔的身躯像松柏,让我们不由自主地想要去效仿。
烈日炎炎,似乎还有着无法熄灭的活力。绿茵地上沾满了混着汗水和眼泪的风和尘,但年轻的白色身影仍未放弃,如同一团团云,在绿色的天上开出了坚定的花。
开始的路往往布着荆棘,而我们是神话里不言放弃的骑士,以光芒作武器,以荆棘为铠甲;以热血为武器,以汗泪为铠甲。
在往日的生活中,我们中的大多数都是温室里娇嫩的花,平日里白白净净的,声音也像是猫一样的嘤咛声。但在骄阳下,在绿茵上,每个人心里都有一团不会熄灭的烈焰,他们面对着阳光毒辣的注视,他们面对教官的质问,嘶吼着嗓子将口号从心底大声喊出来。无风,无雨,但他们的种子在火焰炙烤着的干燥土壤里,生根发芽。
“这一组做整齐了我们就休息。”这句听着激励人心的话却让我们疲累的身子又塌了一截。面对着还未认识多久的同学,我们还存留着生疏和尴尬。无法整齐的步子令我们崩溃,而下一秒我们又打起精神完成下一组动作。
第一天的训练过后,同学们都叫苦连天,长时间的暴晒让一个个脸上似乎都沾上了焦糖,人人都像巧克力捏出来的糖人,惹得上晚自习的老师也忍不住笑出来。但当新的一天的哨声吹响时,操场上的“云”又开始移动了起来。
军训是劳累的,但是也有快乐。年轻的教官带着我们学军歌,偶尔做出令人捧腹的动作让我们在片刻休息时间里轻松一下。
起初我对军训这项活动是不在意的,甚至认为非常的多余。但在训练过程中,我发现我似乎收获到了什么,但又无法表达出来。我想,我应该又长大了。
给我们训练的教官是退役军人,这是令我没有想到的。说实话这次体验过后,我对军人又产生了更高的崇敬,他们是经历了远比我们军训艰苦百倍的训练、在千锤百炼中锻造出来的人,以他们的铁血身躯守卫祖国。同样我希望在日后,他们也能够越来越顺利。
感谢这次军训,让我认识了集体,让我明白了团结,让我今后能够更加严格地要求我自己。
教室里的风扇依旧打着转,骄阳炙烤着大地。一切都回归到了最初,又好像多出了些什么。
我望向操场,似乎看到了那片沸腾的青春激情。
初一学生军训心得体会14
“五星红旗迎风飘扬,胜利歌声多么响亮,歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强……”每当听到这首歌,军训期间的点点滴滴总会浮现在眼前,清晰难忘。
九月一号,开学季,在我们的期盼中,军训也踏着秋风到来了,我们怀揣着无法按耐的兴奋来到训练场地,却没想到要经历一轮轮的磨难,而让人最忘不了的就是那站军姿!
军训首先要学会站军姿,教官讲解道:“军姿时,两脚朝外约六十度,脚跟合在一起,手紧贴裤缝,抬头,挺胸,收腹,大家仔细看我做一遍……”同学们认认真真地看了一遍。随着教官严厉的口令,我们开始站军姿……十分钟过去了,汗水不停地流下来,那恼人的太阳好像故意和我们作对,火辣辣得炙烤着我们。汗水从额头“吧嗒吧嗒”地滴落下来,迷住了双眼,浸湿了衣衫,双腿像灌了铅似的,逐渐麻木,总之浑身难受。平时眨眼就过去的30分钟,如今却像一个世纪那么漫长。这时耳畔响起教官的话“坚持就是胜利。”教练的鼓励让我们又重新打起精神,坚持了下去。
终于,教练喊出了“原地休息十分钟”,大家如释重负,获得片刻的解脱。只见有的同学瘫坐在地上大口喘着粗气,有的用双手按摩着双腿,还有的同学“咕咚咕咚”地大口喝水。短暂的休息很快就过去了,教官吹响了口哨,我们又列队站好,准备下一轮的训练。烈阳高照,大家一次次的重复着相同的动作,双臂伸得直,动作要到位,汗水浸透衣衫,可没有一个同学叫苦叫累,汗水是我们勇敢前行的勋章。
晚上回到家,我试探地问妈妈:“别的班的同学有请假的,我可以请假吗?”妈妈既疼惜又坚定地对我说:“军人钢铁般的意志和吃苦耐劳的精神值得我们每个人学习,妈妈希望你也能做名合格的“小兵。”在妈妈的鼓励下,我咬紧牙关坚持训练。每当我累到筋疲力尽时,耳边回想起妈妈的话。我坚信自己一定可以做名合格的“小兵”。最终我不辱使命,成功的完成了五天的军训。会操表演时获得校领导的一致好评,勇夺一等奖。我骄傲——我成功的战胜了从前的自己!
难忘这五天的军训,在骄阳炙烤下考验了我的意志,在汗水的洗礼中锻炼了我坚韧的品格,这次军训必将永远地铭记在我心中,指引我一步一个脚印超越自我,勇攀高峰!