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中考孩子焦虑怎么办整理

2023-08-02 10:44:49 高考在线

孩子厌学家长焦心培养自信尤显重要

女儿上初三、马上面临中考，但数理化3科居然全不及格!父母心里该有多着急?

上周，市民张女士找到记者，希望能通过专家为女儿“指指路”。

对此，业内专家建议，老师、家长要尽快帮助孩子找到自信、培养学习兴趣，“因为自信有时候比方法更重要!”

张女士说，自己的独生女儿蒙蒙(化名)数学成绩一直差，学习没兴趣。在最近一次月考中，数理化3科全部亮了“红灯”。张女士说，女儿身上“毛病”很多：不爱学习，爱听歌、看电视，晚上睡觉很晚、写作业不自觉，学习缺乏计划，爱打扮……

听了家长介绍，上周来郑讲学的上海市心理学会心理辅导教育中心主任黄寿根老师，希望家长能说说孩子的“优势”。但这位家长除了说女儿“脑子并不笨”外，其他什么也说不上来。

经现场交流测试，黄老师向家长指出，孩子身上优点能“找到”很多，比如“孩子知道自己的问题和差距在哪儿”“敢于面对困难，心态好”“书写工整、字迹娟秀”“表达问题清晰、主次分明，逻辑思维强”“脑子灵活、反应快”等。这样一找，站在一旁的女儿脸上露出了灿烂的笑容!妈妈反倒有些不好意思起来。

黄老师说，其实每个孩子身上都有很多优点，但家长因“急功近利”往往人为“放大”其身上的“缺陷”而忽视了优点。“比如说，孩子作息时间没规律、写作业没有计划，原因是这些所谓的‘规律’‘计划’都是家长‘强加’给孩子的，孩子咋能就毫无抵触地‘执行’呢?再比如，孩子爱美、爱打扮，有什么错?妈妈不是也很爱打扮吗?这与孩子厌学本身并没有直接因果关系!真正的原因反而正是因为孩子厌学、家长又没有引导好，才导致孩子注意力‘转移’到了‘爱玩儿、爱打扮上’。”

黄老师认为，对于逆反心理普遍存在的中学生来说，一切靠“堵”不是办法。家长要看到孩子的“闪光点”，多通过交流引导孩子“爱”上学习、自主学习，而不是制定“清规戒律”让孩子无条件遵守、执行。那样做的后果只会让孩子在厌学道路上越走越远。

“想要改变孩子，有时候先要改变家长自己”。

黄老师说，很多孩子惧怕数学往往是几次失败后没有得到“正确对待”：老师批、家长吵、同学讥笑等，都可能给孩子幼小心灵中埋下“失败”的种子。于是，从失败到畏惧、厌恶，再由畏惧、厌恶走向更大“失败”，结果是孩子一提到数学就头疼、对数学彻底失去学习兴趣，这是最可怕的事情。“此时，自信甚至比方法更重要”。

记者就此采访陈中数理化辅导中心任战洪副校长时，他表示，初中数学虽然难度不大，但涵盖内容很多，加之学校在日常教学中普遍重直观解题、轻学法指导，致使很多孩子对数学缺乏兴趣和信心。其实，老师、家长只要能帮孩子找到数学学习中的薄弱环节，利用一段时间对相应知识模块逐一梳理、修补，孩子的数学成绩完全可以赶上来，在中考中取得良好成绩也绝非梦想。这就需要引导孩子制定一个‘补课’计划，可通过学校老师，也可通过校外辅导进行。通过20天到1个月补习，只要方法对路，一般都能取得明显效果。孩子对数学的信心和兴趣也可以由此建立起来。

升学临近家长提防孩子患上“考前焦虑症”

现在距高考、中考还有两个多月的时间，天津市患“考前焦虑症”的初三、高三学生明显增多。据天津市青少年心理学研究中心和天津市希望之星儿童心理学研究中心的最新统计显示，近三个月来，初三、高三学生心理问题咨询占到80%以上。心理专家表示，家长应经常与孩子沟通交流，帮助孩子树立信心。

最近，家住南开区的杨女士发现今年将要参加高考的儿子很反常，晚上11点还不睡，放学回家后无缘无故对父母发火，并经常嚷着“不想上学了”。成绩一直很好的儿子怎么变成这样呢?通过咨询心理专家才知道，儿子患了“考前焦虑症”。平时学习紧张，加上升学压力太大，孩子把“怨气”都往家长身上撒。

记者从本市多家医院获悉，本市患“考前焦虑症”的初三、高三学生明显增多。“每天至少有四五例，都是要高考或中考的学生，比平时要多一倍。”天津市第一中心医院心理科主任刘茹说。

天津市青少年心理学研究中心主任王虹翔教授指出，随着升学考试的临近，学生的压力会更大，学校应多开展一些缓解学生心理压力的游戏，多开展课外活动，转移孩子的压力。而家庭是孩子的幸福港湾，孩子撒气的时候，家长不要和孩子发生冲突，家长要少责怪、多鼓励，帮助孩子树立信心。如果孩子压力过大，应及时找专家或医生进行心理咨询和疏导。

专家建议：家长老师切勿给孩子增加不必要的负担

随着中考的临近，许多考生的家长面对孩子人生的第一次大考感到心理压力很大。有的家长对记者说，他回到家里不敢大声说话，除了给孩子做饭以外，不知道应该做些什么。哈69中学副校长、省级骨干教师刘杰在接受采访时表示，考前家长切忌让孩子跟风补课，没有必要去追捧所谓的“名师”，因为只有学校的老师才最了解学生，复习备考还应以学校为主。

刘杰认为，家庭是孩子学习和生活的港湾，家长应当为孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。家长不仅要注意调剂好孩子的营养饮食，还应该理解和支持孩子，使他们能以一种自信健康的心理状态复习备考。初四复习阶段，孩子们学习紧张、心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子不宜施加过多的压力，注意调节孩子的心理，沟通和孩子的情感。还要特别注意学生的人身安全，避免意外伤害。要正确看待孩子考试的分数，孩子成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地和孩子分析考不好的原因。

家长要经常与老师沟通，了解孩子的学习状态，发现问题及时解决。在征求老师的意见后，协助孩子制订好复习计划，安排好复习时间，并及时督促孩子按时去复习。

家长要做好孩子复习的帮手，定期将孩子的复习资料、试卷进行归类整理，尤其是重要的月考试卷或模拟试卷，可复印后进行剪贴，重新归类成册，便于孩子最后阶段复习时查找方便。

做好报考的准备。有心计的家长可以将孩子进入毕业班后的历次月考成绩收集起来，编制成绩统计表。要关注孩子在班级的位置，学科位置，知道学年位置更好。家长这样做不仅便于及时跟踪孩子的成绩变化情况，发现问题及时调整，还可以根据考试的时间了解学生的状态周期并及时调整，更可以为孩子将来的中考报考提供依据。

要精选复习资料。帮助孩子买资料要根据孩子的实际情况、学校的安排和教师的建议，不要给孩子增加不必要的负担。