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2024年莆田中考体育考试项目总分和评分标准规定

2023-08-11 01:02:39 高考在线

莆田中考体育考试项目为中长跑:1000米(男),800米(女);(2)游泳:200米(不限泳姿)、排球(对墙壁垫球)、引体向上(男)/斜身引体(女);(2)1分钟仰卧起坐;(3)双手头上前掷实心球。

2024年莆田中考体育考试项目总分和评分标准规定

一、身体素质与运动技能测试

(一)测试项目

1、必考类

(1)中长跑:1000米(男),800米(女);(2)游泳:200米(不限泳姿)。

备注:考生按性别从两个项目中自选一项参加考试。

2、抽考类

排球(对墙壁垫球)

3、抽选考类

(1)引体向上(男)/斜身引体(女);(2)1分钟仰卧起坐;(3)双手头上前掷实心球。

备注:考生按性别从三个项目中自选两项参加考试。

二、体育与健康基本知识考试

1.考试时间:

《体育与健康基本知识》考试与《道德与法治》科目同场合卷进行,单独一个模块,考试时间合计为100分钟,即原《道德与法治》考试时间为90分钟,增加《体育与健康基本知识》考试时间10分钟。

2.题型题量:

共设16小题,每小题0.25分,全部为单项选择题。

三、中考体育注意事项

一、呼吸:

1.用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子:800米跑步子大小都无所谓,怎么习惯就怎么跑,不要轻易改变。

三、热身运动:

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动,将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳,提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来。

四、服装:

只要适合运动就可以但不要穿的太多,多了出汗后粘身体迈不开腿,注意跑步后要立即穿上保暖的衣服,有条件可以将潮湿的内衣换掉。

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