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什么水果含维c多

2023-08-07 12:28:00 高考在线

　　含维生素C多的水果排名：（水果重量/维生素c含量）

　　一、刺梨（100g/2585mg）;

　　二、酸枣（100g/900mg）;

　　三、红枣（100g/243mg）;

　　四、冬枣（100g/243mg）;

　　五、沙棘（100g/204mg）;

　　六、黑醋栗（100g/181mg）;

　　七、酸刺（100g/74mg）;

　　八、番石榴（100g/68mg）;

　　九、猕猴桃（100g/62mg）;

　　十、余甘子（100g/62mg）;

　　大家如果需要多补充维生素c的话，也要注意水果糖分含量是否过多，得不偿失就不好了。