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2023-08-18 10:18:14 高考在线
1、脸色暗沉发黄,往往是气血不足,长期劳累以及熬夜所导致,在调理上首先要做到早睡早起,保证充足的睡眠,避免熬夜劳累,养成良好的生活作息习惯。
2、平时要适当的多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等一些高蛋白,富含营养易消化的食物,另外要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,提高机体的抗病能力。