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2024年西安中考体育考试项目总分和评分标准规定
西安中考体育考试项目有1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳、立定跳远、50米跑、单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球、篮球技能、排球技能、足球技能,满分100分自选一项。
一、陕西体育中考考试项目
项目1(耐力、心肺功能)1000米跑(男)、800米跑(女),200米游泳,满分100分,学生自选一项;
项目2(速度、爆发力)立定跳远、50米跑,满分100分,学生自选一项;
项目3(力量)单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球,满分100分,学生自选一项;
项目4(技能)篮球技能、排球技能、足球技能,满分100分,学生自选一项。
成绩计算公式为:
统一考试总分(满分45 分)=〔项目1(满分100 分)+项目2(满分100 分)+项目3(满分100 分)+项目4(满分100分)〕÷4×45%。
考试结果:
以A(60-54分为优秀)、B(53.9-45分为良好)、C(44.9-30分为合格)、D(29.9分以下为不合格)四个等级呈现,原始分计入初中学业水平考试总成绩,并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。
二、符合条件的病残考生可申请免试
按照《陕西省初中学业水平体育与健康考试工作方案》免试考生规定,“2021年起,考生因参加各级各类运动竞赛获奖的免试全面取消”。
《2022年西安市初中学业水平体育与健康考试工作方案》明确指出,因病(心、肺、肝、肾等主要器官有严重疾病)、身体发育异常、肢体残疾、畸形(严重影响运动功能)免修体育课和无法参加体育考试的学生,可申请免试。其中,肢体残疾达到一、二、三级残疾的考生,凭《中华人民共和国残疾人证》和学校证明,经考生所在学校、区县(开发区)教育局和招生考试部门、市教育考试中心审批后,体育与健康考试成绩按满分60记入入初中学业水平考试总分;其他免试的考生体育与健康考试成绩按42记入入初中学业水平考试总分。凡申请病、残免试的考生,应在报名时凭证明材料(残疾证、二级甲等或县级及以上医疗部门的诊断证明、考生申请、学校证明等)办理病、残免试手续。
因突发性疾病(或伤病)、女生特殊生理期不能在规定时间参加体育考试的考生,可申请缓考。申请缓考的考生必须在进入考场前办理缓考手续。除因临场伤病外,考生进入考场后,不得申请缓考。
标准化考点实现全电子化考试,考试成绩即时上传市教育考试中心服务器,考试全过程视频监控。
发现徇私舞弊行为可举报,市教育考试中心举报电话:87806801。
三、中考体育应试技巧
考试前的饮食
1.考前要早睡,10点左右就入睡,注意休息,不要吃辛辣刺激食物,以免肠道不适,腹泻。注意随天气变化增减衣物,以防感冒。
2.饮食要清淡、适量,不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。
考试前半小时准备活动
1. 热身跑:慢跑600-1000米,以身体微微出汗即可。
2. 徒手操:以活动关节为主,依次顺序:颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
3. 韧带拉伸:弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。
4. 考试项目预热活动:各项目考试前的预习和练习动作,以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。
克服消极的心理
考试时出现适度的紧张是正常并有利的,但过度的紧张就会使肌肉紧张变形,影响成绩的发挥。这时候,尽量采取心理暗示法,暗示自己“我最棒”“我能行”,建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法,闭眼,深呼吸,象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰,以良好的心态去参加每一项考试。
着装注意事项
1.在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出,轻装上阵;
2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力;
3.鞋子不能太新,一定要系好鞋带、裤带。