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2024年渭南中考体育考试项目总分和评分标准规定

2023-08-09 09:22:27 高考在线

渭南中考体育考试项目有1000米跑(男)、800米跑(女)、游泳200米、立定跳远、50米跑、单杠引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球、篮球技能、排球技能、足球技能。

2024年渭南中考体育考试项目总分和评分标准规定

一、渭南中考体育考试项目

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二、渭南中考体育考试分值

体育考试采取过程管理评价与目标效果测试相结合的方法，体育考试内容由平时考核和统一考试两部分组成。满分为60分，记入初中学业水平考试总成绩，并作为高中阶段学校招生录取的计分科目。其中，平时考核成绩占15分（体育与健康课成绩6分，《国家学生体质健康标准》测试成绩9分）；统一考试成绩45分。

三、中考体育注意事项

一、呼吸：

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

三、热身运动：

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。

四、服装：

只要适合运动就可以但不要穿的太多，多了出汗后粘身体迈不开腿，注意跑步后要立即穿上保暖的衣服，有条件可以将潮湿的内衣换掉。

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